Im Interview für den Lume loves Life Podcast spreche ich darüber, wie ein reguliertes Nervensystem dabei unterstützt, ein erfülltes Leben zu kreieren.

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Persönliches Wachstum kann nur dann geschehen, wenn sich dein Nervensystem innerlich sicher fühlt. Wie du diese innere Sicherheit kultivieren kannst, erfährst du in dieser Episode.

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Erfahre im Interview, was traumasensible Achtsamkeit ist und welche Prinzipien zu mehr Traumasensibilität im alltäglichen Leben und als Coach führen

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Stressresistenter werden? Dafür gibt es viele Tools, die helfen können. Erfahre, ob diese Praktiken ratsam sind und wie das mit dem Nervensystem zusammenhängt.

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Breathwork ist in aller Munde. Welche positiven Auswirkungen die Atemarbeit hat und was sie mit dem Nervensystem zu tun hat, erfährst du in diesem Interview.

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Nervensystem-Dysregulation ist weit verbreitet und oft die Folge von vielen kleinen alltäglichen Gewohnheiten, die das Nervensystem aus der Balance bringen.

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