Artikel

14. Mai 2026

Warum alte Gefühle hochkommen, wenn dein Nervensystem sich reguliert

Hier erfährst du, warum alte Gefühle oft genau dann hochkommen, wenn dein Nervensystem sich reguliert, warum das kein Rückschritt ist und was dir in solchen Momenten helfen kann.

Mehr erfahren...
Warum alte Gefühle hochkommen, wenn dein Nervensystem sich reguliert

Artikel

14. April 2026

Warum du nichts spürst, wenn du in deinen Körper hineinfühlst

Hier erfährst du, warum genau diese Momente so wichtig sind und wie du lernen kannst, auch dann bei dir zu bleiben, wenn du scheinbar „nicht“ spürst.

Mehr erfahren...
Warum du nichts spürst, wenn du in deinen Körper hineinfühlst

Kein neues Ich

31. Dezember 2025

Neujahrsvorsätze mal anders: Wie willst du dich im neuen Jahr fühlen?

Viele Menschen setzen sich am 1. Januar gute Vorsätze für das neue Jahr. Dabei nehmen wir uns so viel vor und jagen Zielen hinterher, weil wir hoffen, dass unser Leben besser wird, wenn wir sie erreichen.

Mehr erfahren...
Neujahrsvorsätze mal anders: Wie willst du dich im neuen Jahr fühlen?

Artikel

18. August 2025

Toleranzfenster erweitern – Praxistipps, wie du dein Nervensystem regulierst und resilienter wirst

Erfahre, wie du dein Toleranzfenster erweitern kannst, um Stress gelassener zu begegnen, dein Nervensystem zu regulieren und deine Resilienz nachhaltig zu stärken – mit praktischen Tipps für den Alltag.

Mehr erfahren...
Toleranzfenster erweitern – Praxistipps, wie du dein Nervensystem regulierst und resilienter wirst

Artikel

5. Juni 2025

Positives Denken vs. Wahre Verbundenheit: Warum Optimismus deinem Nervensystem schaden kann

In diesem Artikel erfährst du, warum es mehr bringt, auch die weniger positiven Seiten des Lebens anzunehmen, statt dem Motto „Good Vibes Only“ zu folgen.

Mehr erfahren...
Positives Denken vs. Wahre Verbundenheit: Warum Optimismus deinem Nervensystem schaden kann

Podcast, Video

15. Oktober 2024

Wie du anderen (und dir selbst) mehr Sicherheit geben kannst

Episode 274 | 25 Minuten

Wie können wir anderen Sicherheit geben oder was führt eigentlich dazu, dass wir uns selbst bei Menschen sicher fühlen?

Mehr erfahren...
Wie du anderen (und dir selbst) mehr Sicherheit geben kannst