Jedes Tun ist nur so gut,
wie das Sein,
das das Tun tut.

Unbekannt

NeuroEmbodiment^® bezeichnet Embodiment-Tools und -Techniken, die sich aufs autonome Nervensystem und dessen Regulation fokussieren, um eine dauerhafte und langfristige Veränderung zu bewirken.

Warum das autonome Nervensystem in Transformationsprozessen so eine große Rolle spielt, wie dir NeuroEmbodiment helfen kann und wie NeuroEmbodiment funktioniert, erfährst du auf dieser Seite. 

Du bekommst ganz unten auch noch viele Tipps & Links zu meinen Podcast-Episoden oder Blog-Artikeln, um noch tiefer in das Thema eintauchen zu können.

Warum es so schwer ist, etwas zu verändern

Wie und wobei kann NeuroEmbodiment helfen?

Den meisten Menschen fällt es schwer, wirklich dauerhaft etwas in ihrem Leben zu verändern. Es mag vielleicht mal kurze Phasen geben, in denen sie es schaffen, sich zu disziplinieren und sich so zu verhalten, wie sie es sich wünschen. 

Aber bei der kleinsten Herausforderung fallen sie oft zurück in die alten ungewollten Muster.

Dabei ist es egal, wie sehr sie ihr Problem schon analysiert haben und verstehen, was sie ändern müssten. Oder wie viele positive Affirmationen sie sich schon aufgesagt und Mindset-Arbeit betrieben haben. Es hilft ihnen meistens auch wenig oder zumindest nur kurzfristig, sich all das, was sie erreichen möchten, zu visualisieren.

Der Grund dafür ist, dass bei all diesen Bemühungen ein ganz wichtiger Aspekt ignoriert wird: das autonome Nervensystem.

Dein innerer Gefahrendetektor

Die Rolle des autonomen Nervensystems in Veränderungsprozessen

Die Aufgabe des autonomen Nervensystems ist es, unser Überleben zu sichern. Und um das bestmöglich machen zu können, hat es von der Natur die Macht bekommen, beim kleinsten Anflug von (vermuteter) Gefahr, die Kontrolle über uns zu übernehmen. 

Und zwar über alles von uns.  
Über unser Denken.
Über unser Fühlen.
Und sogar über unser Verhalten.

Das heißt, wenn das Nervensystem irgendwo eine Gefahr wittert, überschreibt es alles, was du dir wünschst und wie du dich fühlen oder was du tun möchtest. Sein einziger Fokus liegt jetzt darauf, dein Überleben zu sichern und dich vor der Gefahr fliehen zu lassen oder dagegen anzukämpfen - ohne dass du mit deinem bewussten Verstand irgendetwas dazu beisteuern kannst oder brauchst.

Das ist fantastisch, solltest du mal einem Säbelzahntiger gegenüberstehen. Du müsstest nicht lange überlegen und dein Nervensystem mobilisiert die Ressourchen, die du brauchst, um dich in Sicherheit zu bringen. Dafür musst du gar nicht erst nachdenken.

Das ist auch fantastisch, wenn dir beim Gemüseschneiden in der Küche das Messer runterfällt und dein Nervensystem dafür sorgt, dass du deinen Fuß zurückziehst, noch bevor dein Kopf überhaupt merkt, dass das Messer herunterfällt.

Das ist aber weniger fantastisch, wenn dein Nervensystem dich davor schützen möchte, eine neue Beziehung einzugehen (weil alles Neue ja potenziell erst mal eine Gefahr ist) und dafür sorgt, dass du in den Fluchtmodus kommst.

Oder wenn es dich dazu bringt, deinen eigenen Erfolg zu sabotieren, weil das Nervensystem aus irgendeinem Grund befürchtet, der Erfolg könnte deine Sicherheit gefährden. 

Neurowissenschaft trifft Embodiment

Wie funktioniert NeuroEmbodiment?

Genau hier setzen die Tools und Techniken des NeuroEmbodiments (Embodiment mit Fokus aufs Nervensystem) an. Es geht darum, mit dem Nervensystem zu arbeiten und es zu regulieren, so dass es nicht länger alles Neue, was wir in unser Leben bringen möchten, mit einer Gefahr assoziiert und dafür sorgt, dass wir vor diesem Neuen fliehen oder es selbst bekämpfen.

Dabei basieren die Tools und Techniken auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Neurowissenschaften. Sie nutzen außerdem das Wissen, dass der Zustand des autonomen Nervensystems entscheidend dafür ist, wie eine Person denkt, fühlt und handelt - und damit auch dafür, welche Veränderungen sie in ihrem Leben bewirken kann.

Um hier noch tiefer eintauchen zu können, habe ich dir meine wichtigsten Podcast-Episoden (und einige Blog-Artikel von unserer NeuroEmbodied Soul Centering^® Website) zusammengestellt. Hier lernst du noch mehr über NeuroEmbodiment und darüber, wie du es für dich nutzen kannst, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken und ein erfüllteres und authentischeres Leben (und Business) zu gestalten.