TLUN Podcast #037: Wie du mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern kannst
... Wirklich ganz ohne Anstrengung und Willenskraft

Gewohnheiten ändern
18. September 2018

Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an die neue Gewohnheit zu fokussieren, sondern auch Emotionen und körperliche Empfindungen miteinzubeziehen.

In dieser Podcast-Episode stelle ich einige der Forschungsthemen von Dr. Joe Dispenza vor und erkläre folgende Dinge, die dir helfen, mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern zu können:

  • Warum es nichts bringt, neue Verhaltensweisen NUR oft genug zu wiederholen und wir auch nach 100 Tagen wieder in alte Muster zurückfallen
  • Neurowissenschaftliche Gründe dafür, dass etwas nur ändern zu WOLLEN zu keiner dauerhaften Veränderung führt
  • Wie wir das Wollen & Denken mit unseren Emotionen in Einklang bringen können und warum das wichtig ist, um mit Leichtigkeit Gewohnheiten ändern zu können


Wenn du dein Denken und dein Fühlen in Einklang bringst, ziehst du neue Gewohnheiten und gewünschte Veränderungen automatisch in dein Leben.

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#037 - Mit Leichtigkeit Gewohnheiten Ändern

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Detailübersicht der Inhalte

00:00:00 - Intro
00:00:38 - Beginn der Episode
00:00:55 - Reicht es, etwas 100 Tage zu wiederholen?
00:02:40 - Warum fallen wir immer wieder in alte Muster zurück?
00:07:39 - Wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen
00:14:00 - Vorsätze für neue Gewohnheiten
00:17:16 - Warum reines Wiederholen neuer Verhaltensweisen nichts bringt
00:20:24 - Warum es nicht reicht, etwas nur verändern zu WOLLEN
00:21:56 - Gewohnheiten und das Gesetz der Anziehung
00:23:50 - Gedanken und Gefühle in Einklang bringen
00:24:41 - Wissenschaftliche Studie mit DNS
00:28:03 - Wie können wir Gewohnheiten verändern?
00:31:19 - Was soll die neue Gewohnheit bewirken?
00:32:06 - Zusammenfassung
00:33:40 - Abschluss

Links zur Episode

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Lass mich wissen, was dich inspiriert hat und was du aus dieser Episode mitnimmst.

Ich freu mich auf einen spannenden Austausch und auf unsere gemeinsame Reise zum wahren Selbst!

Deine Britta Kimpel

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist Psychologin, Coach für mehr Erfüllung im Leben & Business, sowie Yoga- und Embodimentlehrerin. Ihre Arbeit richtet sich an Menschen, die eigentlich schon alles haben, und sich trotzdem manchmal innerlich leer fühlen. Mit verschiedenen Angeboten (Coaching, Online-Kurse, Podcast, uvm.) unterstützt sie sie dabei, genau das wieder zu finden, was ihnen fehlt: die Verbindung zu sich selbst! So können sie dann ein wirklich erfülltes und zufriedenes Leben im Einklang mit ihrer Seele gestalten.


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  • Petra sagt:

    Auch wenn ich das Buch von Dr. Joe Dispenza (noch) nicht gelesen habe, ist mir durch deine Erklärungen, die ich so im Netz nicht fand, einiges klarer geworden, danke dir.

    • Britta Kimpel sagt:

      Das freut mich 🙂 Danke dir, liebe Petra, für die Rückmeldung! Und falls du Joe Dispenza noch lesen wirst, dann ganz viel Spass damit! Ich finde seine Bücher wirklich genial! LG, Britta

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