TLUN Podcast #009: WArum Glücklich-sein die wichtigste Praxis ist
Tipps für ein glücklicheres Leben

Cover der TLUN Podcast Episode 009
6. März 2018

Wir alle streben im Leben danach, glücklich zu sein. Nur haben wir meistens das Gefühl, erst glücklich sein zu können oder zu dürfen, wenn wir gewisse Dinge erreicht haben... was aber, wenn es andersherum ist? Wenn wir unsere Ziele besser erreichen und mehr Erfolg haben, wenn wir das Glücklich-Sein zur ersten Priorität machen und in erster Linie daran arbeiten, das Glücksgefühl im Inneren zu finden?!


In dieser Episode geht es, 

  • um meine persönliche Suche nach dem Glücklichsein im Aussen und was dreizehn Paar Schuhe damit zu tun haben
  • darum, warum wir unser Glück immer im Aussen suchen
  • darum, warum wir das Glücksgefühl stattdessen im Inneren kultivieren sollten
  • um Tipps für eine sog. "Blisscipline" - der Disziplin oder Praxis dafür, konstant glücklich zu sein

"Es gibt keinen Weg zum Glücklich-Sein. Glücklich-Sein ist der Weg." Buddha

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#009 - Warum Glücklich-sein die wichtigste Praxis ist

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Detailübersicht der Inhalte

00:00:00 - Intro
00:03:19 - Meine Persönliche Glückssuche im Aussen
00:10:55 - Konzept der Hedonistischen Tretmühle
00:13:18 - Modell "Flow & Blisscipline​" von Vishen Lakhiani
00.20:08 - 3 Empfehlungen für eine Praxis zum Glücklichsein
00:26:19 - Abschluss

In der Episode erwähnte Links

3 Tipps für ein glücklicheres Leben

Tipp 1: Dankbarkeitspraxis

  • meditiere über das, wofür du dankbar bist und tauch dabei in ein Gefühl der Dankbarkeit für verschiedene Aspekte und Facetten in deinem Leben ein
  • schreib täglich mind. 3 Dinge auf, für die du an diesem Tag dankbar bist
  • erschaffe dir dein persönliches "Glücksglas", in das kleine Zettel wirfst, auf denen du jeweils einzelne Dinge aufschreibst, für die du dankbar bist, so dass du jederzeit einen Zettel daraus ziehen und dich an die guten Dinge erinnern kannst


Tipp 2: Meditation für mehr Fülle im Herz


Tipp 3: Emotionsrezepte (gemäss Jon Butcher)

  • schreib dir die "Zutaten" auf, die es braucht, damit du glücklich bist und verfasse damit dein persönliches Glücksrezept
  • nimm dir täglich Zeit für diese Glückszutaten

Wenn dir die Episode gefallen hat, diskutiere im Kommentarfeld unter dem Beitrag mit.

Lass mich wissen, was dich inspiriert hat und was du aus dieser Episode mitnimmst.

Was sind deine persönlichen Glücksrezepte?

Wie kannst du selbst immer wieder dafür sorgen, das Glücklich-Sein nicht im Aussen zu suchen, sondern in deinem Inneren?

Was sind deine persönlichen Erfahrungen mit der Glückssuche im Aussen?


Ich freu mich auf einen spannenden Austausch und auf unsere gemeinsame Reise zum wahren Selbst!

Deine Britta Kimpel

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist die Gründerin von tiefer, langsamer & näher. Die Vision der Psychologin, Yogalehrerin & Coach ist es, dass wir uns von unserer höher-schneller-weiter-Mentalität verabschieden und stattdessen wieder mehr Tiefe & Lebenssinn finden, langsamer & achtsamer werden und uns selbst wieder näher kommen.


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