16. April 2024

Die 5 häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem

Episode 24839 Minuten

Erfahre, was die 5 größten Irrglauben über das autonome Nervensystem sind und was es braucht, um dein Nervensystem effektiv & langfristig zu regulieren.

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Die 5 häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem
9. April 2024

Sich selbst annehmen: Mehr Selbstmitgefühl durch Nervensystem-Regulation

Episode 24722 Minuten

Selbstmitgefühl beschreibt die Fähigkeit, uns selbst gegenüber freundlich und liebevoll zu sein. Dabei spielt ein reguliertes Nervensystem eine entscheidende Rolle…

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Sich selbst annehmen: Mehr Selbstmitgefühl durch Nervensystem-Regulation
6. April 2024

Was ist Embodiment und wie es dein Leben verändern kann

Erfahre, was passiert, wenn du die Verbindung zu deinem Körper verlierst und was dein Nervensystem mit Embodiment zu tun hat.

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Was ist Embodiment und wie es dein Leben verändern kann
2. April 2024

Warum Zulassen oft so schwer fällt und wie du es lernen kannst

Episode 24628 Minuten

Erfahre, warum uns das Zulassen oft so schwer fällt und wie unser autonomes Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt.

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Warum Zulassen oft so schwer fällt und wie du es lernen kannst
26. März 2024

Warum wir immer wieder in gleiche Verhaltensmuster zurückfallen

Episode 24527 Minuten

Erfahre, warum wir immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster zurückfallen und wie unser autonomes Nervensystem uns in Zyklen aus Stress und Konflikten festhält.

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Warum wir immer wieder in gleiche Verhaltensmuster zurückfallen
19. März 2024

Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst

Episode 24430 Minuten

Erfahre in dieser Podcast-Episode, wie Stressresistenz und die Regulationsfähigkeit deines autonomen Nervensystems zusammenhängen.

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Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst