Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
Episode 217 | 27 Minuten
Ob du Grenzen setzen und durchsetzen kannst, hängt vom Zustand deines Nervensystems ab. Erfahre, warum das so ist und wie du dich besser abgrenzen kannst…
Warum dein Nervensystem ein zentraler Steuerungsfaktor ist
Gina Friedrich hat mich für ihren Herz über Kopf Podcast interviewt und wir sprechen über das Nervensystem und beantworten Fragen, die ihre Hörerinnen dazu gestellt haben.
Warum Gefühle zulassen und Gefühle beobachten nicht das Gleiche sind
Episode 213 | 20 Minuten
Um Gefühle zulassen zu können, reicht es da, wenn wir sie beobachten oder ausleben? Das ist eine häufige Frage, auf die ich in dieser Folge näher eingehe.
