13. Juli 2024

Körperweisheit – wie du vom Kopf zurück in den Körper findest

Warum die Verbindung zu deinem Körper so wichtig für dein Leben ist und wie du Zugang zu deiner Körperweisheit findest, erfährst du hier.

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Körperweisheit – wie du vom Kopf zurück in den Körper findest
18. Juni 2024

Warum du manchmal Stress wegregulieren solltest

Episode 25718 Minuten

Stress wegregulieren? Wann und warum das manchmal die beste Option ist, um deinem Nervensystem etwas Gutes zu tun.

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Warum du manchmal Stress wegregulieren solltest
15. Juni 2024

Finger weg von Mindset-Arbeit! Warum Körperarbeit sinnvoller ist

Hier erfährst du, wie es dir gelingt, wirklich nachhaltige und tiefgründige Transformationsprozesse in dein Leben zu bringen.

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Finger weg von Mindset-Arbeit! Warum Körperarbeit sinnvoller ist
11. Juni 2024

Wie du den Freeze-Zustand auflösen und Stress abbauen kannst

Episode 25623 Minuten

In diesem Podcast erfährst du, wie du nach intensiven Stressphasen den angestauten Stress abbauen und wieder zur Ruhe finden kannst.

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Wie du den Freeze-Zustand auflösen und Stress abbauen kannst
4. Juni 2024

Innere Heilung – Wie lange dauert die Regulation des Nervensystems?

Episode 25522 Minuten

Die innere Heilung des autonomen Nervensystems braucht Zeit. Erfahre, warum es so wichtig ist, geduldig zu sein und kontinuierlich dranzubleiben…

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Innere Heilung – Wie lange dauert die Regulation des Nervensystems?
1. Juni 2024

Stressresistenter werden: Warum die meisten Methoden kontraproduktiv sind

Erfahre, warum die gängigen Methoden zur Erweiterung der Stressresistenz nicht für alle gleichermaßen gut funktionieren und was es wirklich braucht, um stressresistenter zu werden.

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Stressresistenter werden: Warum die meisten Methoden kontraproduktiv sind