Kein neues Ich

23. Januar 2026

Wenn der Körper schneller reagiert als der Verstand: Das Nervensystem verstehen

Wenn der Körper schneller reagiert als der Verstand. Dieser Buchausschnitt hilft, das Nervensystem zu verstehen und Reaktionen als innere Signale einzuordnen.

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Wenn der Körper schneller reagiert als der Verstand: Das Nervensystem verstehen

Kein neues Ich

9. Januar 2026

Der Körper als Kompass: Innere Impulse wahrnehmen

Impulse wahrnehmen heißt, dem Körper wieder zuzuhören. Erfahre, wie innere Signale Orientierung geben und Entscheidungen aus Verbindung entstehen.

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Der Körper als Kompass: Innere Impulse wahrnehmen

Kein neues Ich

31. Dezember 2025

Neujahrsvorsätze mal anders: Wie willst du dich im neuen Jahr fühlen?

Viele Menschen setzen sich am 1. Januar gute Vorsätze für das neue Jahr. Dabei nehmen wir uns so viel vor und jagen Zielen hinterher, weil wir hoffen, dass unser Leben besser wird, wenn wir sie erreichen.

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Neujahrsvorsätze mal anders: Wie willst du dich im neuen Jahr fühlen?

Interview mit Britta

24. September 2025

Warum dein Nervensystem wichtiger ist als noch mehr Disziplin – Im Interview mit Kathrin Szabo

Kathrin Szabo hat mich für ihren Podcast Frau Leben interviewt und wir sprechen darüber, warum das Nervensystem wichtiger ist als Disziplin.

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Warum dein Nervensystem wichtiger ist als noch mehr Disziplin – Im Interview mit Kathrin Szabo

Artikel

18. August 2025

Toleranzfenster erweitern – Praxistipps, wie du dein Nervensystem regulierst und resilienter wirst

Erfahre, wie du dein Toleranzfenster erweitern kannst, um Stress gelassener zu begegnen, dein Nervensystem zu regulieren und deine Resilienz nachhaltig zu stärken – mit praktischen Tipps für den Alltag.

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Toleranzfenster erweitern – Praxistipps, wie du dein Nervensystem regulierst und resilienter wirst

Artikel

8. Februar 2025

Stimmige Entscheidungen treffen: Mit diesen zwei Übungen geht’s ganz leicht

Entscheidungen treffen fällt dir schwer? Diese zwei einfachen Körperübungen helfen dir, stimmige Entscheidungen zu finden!

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Stimmige Entscheidungen treffen: Mit diesen zwei Übungen geht’s ganz leicht