30. Mai 2023

Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest

Episode 22031 Minuten

Bedürfnisse erkennen und erfüllen ist eine Grundvoraussetzung für unsere Nervensystemgesundheit und Zufriedenheit. Erfahre, wie du ihnen wieder mehr Raum geben kannst…

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Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest
23. Mai 2023

Warum du manchmal ganz bewusst den Sympathikus aktivieren solltest

Episode 21923 Minuten

Erfahre, warum du den Sympathikus aktivieren solltest – auch wenn er mit dem Kampf- oder Fluchtverhalten in Verbindung steht und oft zur Selbstsabotage führt

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Warum du manchmal ganz bewusst den Sympathikus aktivieren solltest
9. Mai 2023

Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt

Episode 21727 Minuten

Ob du Grenzen setzen und durchsetzen kannst, hängt vom Zustand deines Nervensystems ab. Erfahre, warum das so ist und wie du dich besser abgrenzen kannst…

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Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
25. April 2023

Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt

Episode 21525 Minuten

Toxische Positivität meint den krampfhaften Versuch, in allem etwas Gutes zu sehen. Erfahre, wie das deinem Nervensystem schadet…

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Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt
18. April 2023

Persönliche Ressourcen – Wie du dein Nervensystem unterstützen kannst

Episode 21433 Minuten

Persönliche Ressourcen helfen dir, in stressigen Phasen dein Nervensystem zu unterstützen und einen regulierenden Ausgleich zu all den Stressoren zu schaffen.

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Persönliche Ressourcen – Wie du dein Nervensystem unterstützen kannst
16. April 2023

Warum dein Nervensystem ein zentraler Steuerungsfaktor ist

Gina Friedrich hat mich für ihren Herz über Kopf Podcast interviewt und wir sprechen über das Nervensystem und beantworten Fragen, die ihre Hörerinnen dazu gestellt haben.

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Warum dein Nervensystem ein zentraler Steuerungsfaktor ist