6. April 2024

Was ist Embodiment und wie es dein Leben verändern kann

Erfahre, was passiert, wenn du die Verbindung zu deinem Körper verlierst und was dein Nervensystem mit Embodiment zu tun hat.

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Was ist Embodiment und wie es dein Leben verändern kann
23. März 2024

Keine Panik! Wie du deine Angst vor Veränderung in zwei Schritten ganz schnell los wirst

Warum machen Veränderungen Angst? Und vor allem: Was kannst du konkret gegen diese Ängste tun, um neue Herausforderungen positiv gestimmt angehen zu können?

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Keine Panik! Wie du deine Angst vor Veränderung in zwei Schritten ganz schnell los wirst
19. März 2024

Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst

Episode 24430 Minuten

Erfahre in dieser Podcast-Episode, wie Stressresistenz und die Regulationsfähigkeit deines autonomen Nervensystems zusammenhängen.

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Wie du deine Stressresistenz verbessern und dich regulieren kannst
9. März 2024

Annehmen was ist – mit dieser Technik geht’s ganz leicht

Hier erfährst du, warum es so wichtig ist, die Fähigkeit des Annehmens zu beherrschen und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt.

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Annehmen was ist – mit dieser Technik geht’s ganz leicht
24. Februar 2024

Stress? Wie du mit einer einfachen Übung unter Druck ruhig bleiben kannst

Erfahre, warum es dir in stressigen Situationen schwer fällt, rational zu denken und was das Nervensystem damit zu tun hat.

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Stress? Wie du mit einer einfachen Übung unter Druck ruhig bleiben kannst
10. Februar 2024

Das Nervensystem beruhigen: 5 einfache Tipps und Tricks

Hier erfährst du, welche Anzeichen darauf hindeuten, dass dein Nervensystem dysreguliert ist und wie du es mit ein paar einfachen Übungen wieder in Balance bringen kannst.

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Das Nervensystem beruhigen: 5 einfache Tipps und Tricks