Bei sich bleiben: Wie Verbindung im Körper wieder spürbar wird
Bei sich bleiben bedeutet, dem Körper zuzuhören, auch wenn es unbequem wird. Wie innere Verbindung im Körper wieder spürbar wird, wenn wir nicht mehr funktionieren, sondern präsent bleiben.
Neujahrsvorsätze mal anders: Wie willst du dich im neuen Jahr fühlen?
Viele Menschen setzen sich am 1. Januar gute Vorsätze für das neue Jahr. Dabei nehmen wir uns so viel vor und jagen Zielen hinterher, weil wir hoffen, dass unser Leben besser wird, wenn wir sie erreichen.
Wie ein reguliertes Nervensystem deine Beziehungen verbessern kann
Erfahre, warum dein Nervensystem großen Einfluss auf deine Beziehungen hat und welche 7 Aspekte sich in deinen Beziehungen verbessern können, wenn dein Nervensystem reguliert ist.
