6. Juni 2023

Warum du nicht mehr Disziplin brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation

Episode 22126 Minuten

Mehr Disziplin ist auch keine Lösung! Mehr Regulation im Nervensystem hingegen schon. Sie bewirkt, dass wir unseren Zielen mit Leichtigkeit nachgehen.

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Warum du nicht mehr Disziplin brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation
30. Mai 2023

Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest

Episode 22031 Minuten

Bedürfnisse erkennen und erfüllen ist eine Grundvoraussetzung für unsere Nervensystemgesundheit und Zufriedenheit. Erfahre, wie du ihnen wieder mehr Raum geben kannst…

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Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest
9. Mai 2023

Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt

Episode 21727 Minuten

Ob du Grenzen setzen und durchsetzen kannst, hängt vom Zustand deines Nervensystems ab. Erfahre, warum das so ist und wie du dich besser abgrenzen kannst…

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Grenzen setzen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt
25. April 2023

Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt

Episode 21525 Minuten

Toxische Positivität meint den krampfhaften Versuch, in allem etwas Gutes zu sehen. Erfahre, wie das deinem Nervensystem schadet…

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Toxische Positivität und was sie im Nervensystem bewirkt
4. April 2023

Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann

Episode 21236 Minuten

Erfahre in dieser Episode, wie man Sicherheit in sich selbst finden kann und warum das für ein erfülltes und authentisches Leben relevant ist.

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Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann
28. März 2023

Ziele setzen und erreichen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt

Episode 21128 Minuten

Welche Rolle spielt eigentlich das Nervensystem beim Setzen und Erreichen von Zielen und wie können wir Ziele nervensystemfreundlich angehen?

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Ziele setzen und erreichen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt