Tag Archives for " Gesundheit & Körper "

23. Dezember 2019

Erfolgreich und glücklich sein durch Embodiment – statt Mindset-Arbeit

Wir alle wollen glücklich sein und ein erfülltes Leben führen – am besten so schnell wie möglich, mit so wenig Aufwand wie nötig. Die Kraft und der Einfluss von Embodiment werden auch heute noch oft unterschätzt und finden im Vergleich zu dem derzeit sehr medienpräsenten Thema „Mindset“ nur wenig Beachtung. Dabei ist die Arbeit mit unserem Körper essentiell, wenn wir nachhaltige Veränderungen in unser Leben ziehen möchten.

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17. Dezember 2019

Warum Mindset Arbeit alleine nichts bringt

mindset

Hast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nur wenig verändert? Dann ist die heutige Podcast-Episode perfekt für dich! Das Thema „Mindset“ ist derzeit sehr in Mode und auch ich bin der Meinung, dass unser Mindset – also die Art, wie wir denken – extrem wichtig ist, wenn wir uns und unser Leben verändern möchten. Doch haben unsere Gedanken und Gefühle nicht ihre Heimat in unserem Körper? Ist dann nicht die Arbeit mit unserem Körper noch wichtiger, als die Mindset-Arbeit, die gerade von vielen so hoch angepriesen wird?

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02. Juli 2019

Mit mehr Leichtigkeit leben – Weniger tun, mehr erreichen

Leichtigkeit leben

Wir können mit mehr Leichtigkeit leben, wenn wir verstehen, dass nicht die Intensität oder die Menge unserer Anstrengungen und Handlungen darüber entscheidet, ob wir erfolgreich sind und ob sich die Dinge verändern, sondern unsere persönliche Schwingungsfrequenz.

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26. März 2019

Die Intuition stärken

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Alexandra Christina Bauer ist Autorin des Buches “Intuition – Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme”. In diesem Buch beschreibt sie, wie du deine Intuition stärken kannst und gibt dir damit eine Art Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe du deiner Vision näher kommst und wieder vertrauen lernst. Denn nur, wenn wir vertrauen, ist uns ein Leben voller Hingabe und Zufriedenheit möglich.

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19. Februar 2019

Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrücken

Podcast Cover

Gefühle unterdrücken… aus meiner Sicht eine der grössten “Epidemien” unserer heutigen Zeit. Als Kinder lernen wir, welche unserer emotionalen Ausdrucksweisen akzeptiert sind und welche nicht… und wir lernen, jeden Gefühlsausdruck zu unterdrücken, der scheinbar nicht gut ankommen.

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12. Februar 2019

Bewusstere und stimmigere Entscheidungen treffen

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Aus Angst, falsche Entscheidungen zu treffen, entscheiden viele sich gar nicht mehr. Doch auch jede Nicht-Entscheidung ist letztlich nichts anderes als eine Entscheidung. Einfach eine Entscheidung dafür, nichts zu ändern und in der aktuellen Situation zu bleiben.

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18. Dezember 2018

Bringt positives Denken doch was?

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Positives Denken stand in meiner Podcast-Episode von letzter Woche (Positiv denken? Warum das nichts bringt…) auf dem Prüfstand. Unter den vielen Rückmeldungen zu der Folge war auch eine Frage dabei… und zwar die Frage danach, dass meine Aussagen das genaue Gegenteil davon sind, wie das, was z.B. im Erfolgsbuch von Joseph Murphy *) zu lesen ist und wie das zu erklären wäre…

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30. Oktober 2018

Sich selbst lieben – Glücklicher sein mit Selbstliebe

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Sich selbst zu lieben steht in Zusammenhang damit, wie glücklich und zufrieden wir uns im Leben fühlen. Studien haben herausgefunden, dass Selbstliebe etwas ist, was wir trainieren können und womit wir insgesamt einen positiven Einfluss auf unser Leben ausüben können.

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23. Oktober 2018

Schattenarbeit – Integration der dunklen Seite

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Schattenarbeit meint den Prozess, verleugnete oder nicht-akzeptierte Persönlichkeitsanteile aufzudecken und anzuschauen. Ziel ist es, diese ungeliebte “dunkle Seite” unseres Selbsts zu integrieren, um ganz bzw. heil zu werden und die eigene Vollkommenheit annehmen zu können.

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16. Oktober 2018

Wie du mit Gehirnwellen dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannst

Dein Unterbewusstsein ist wie eine grosse Software, die lauter kleine Programme ausführt, die irgendwann mal installiert wurden. Da aber nicht mehr all diese Programme noch sinnvoll sind, stellt sich die Fragen: wie können wir unser Unterbewusstsein umprogrammieren?

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