Schon Buddha sagte: "Schmerz ist unvermeidlich. Aber Leid ist freiwillig." Durch unsere Gedanken und Interpretationen erhalten wir uns unser Leid aufrecht und tauchen immer wieder aufs Neue in das Erleben unangenehmer, leidvoller Situationen ein.

In dieser Episode geht es darum,...

• was der Unterschied zwischen reinem Schmerz (clean pain) und unreinem Schmerz oder Leid (dirty pain) ist
• wie unsere Gedanken über eine Situation unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen
• was Widerstand gegen äussere Realitäten bewirkt und warum wir uns nicht in die Angelegenheiten Anderer einmischen sollten
• wie wir erkennen können, was real ist

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00:00:00 - Intro
00:00:41 - Beginn der Episode
00:03:51 - Reiner Schmerz vs. unreiner Schmerz (Leid)
00:05:00 - Modell: Situation - Gedanken - Emotionen - Handlung
00:06:52 - Persönliche Geschichte vom losen Zahn
00:12:23 - Widerstand gegen die Realität
00:13:21 - Byron Katie und die 3 Angelegenheiten
00:15:25 - Wie erkenne ich die Realität
00:17:26 - Empfehlung zum Loslassen von Leid
00:19:48 - Geschichte über Interpretation von Armut & Reichtum
00:23:36 - Abschluss

• Buch: Lieben was ist: Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können von Byron Katie *)
• Geschichte über die Interpretation von arm und reich

Beobachte deine Gedanken zu Situationen in deinem Leben. Wann führen diese Gedanken und Interpretationen dazu, dass du leidest? Und welche anderen Gedanken oder Interpretationen, die auch wahr sein könnten, lassen dich stattdessen leichter und freier fühlen?

Wir haben immer eine Wahlmöglichkeit!

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Ich freu mich auf einen spannenden Austausch und auf unsere gemeinsame Reise zum wahren Selbst!

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