Sich überfordert fühlen

Kennst du selbst dieses Gefühl, wenn dein Körper dir einfach nicht folgen möchte? 

Wenn dein Körper auf eine Weise reagiert, von der du rational weisst, dass sie völlig unangebracht und kindisch ist?

Zur Zeit kann ich dieses Verhalten bei mir selbst beobachten und daher sehr gut nachempfinden. Aufgrund bestimmter Umstände im Außen ist mein Nervensystem ständig überreizt, wodurch ich auf Kleinigkeiten teilweise völlig unverhältnismässig reagiere. 

Auf eine gewisse Weise fühle ich mich um Jahre zurückversetzt und erlebe ähnliche Situationen und Reaktionsmuster, wie ich sie damals als Kind erlebt habe.

In dieser Episode möchte ich dich ein wenig mitnehmen und dir erklären, was privat gerade bei mir passiert und weshalb ich so neben der Spur bin.

Denn obwohl diese aktuelle Phase eine echte Herausforderung für mich darstellt, so birgt sie gleichzeitig auch die Chance, meine eigenen Tools und Techniken noch einmal im Kern zu erproben und zu prüfen, welche davon auch in Ausnahmesituationen standhalten.

Außerdem spreche ich in dieser Folge darüber, weshalb unser Körper so viel mehr Macht über uns hat, als unser Kopf und wie wir mit unserem Körper arbeiten können, um auch in herausfordernden Situationen die Kontrolle zu behalten. 

Denn wir alle verkörpern gewisse Muster und Eigenschaften, die wir uns im Laufe der Zeit antrainiert haben – und von denen manche vielleicht erst dann wieder hochkommen, wenn sich unser Nervensystem im Ausnahmezustand befindet.

Episode 97: Warum Mindset Arbeit alleine nichts bringt

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TED Talk von Jill Bolte Taylor (dt. Untertitel vorhanden): My Stroke Of Insight

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