Mit Embodiment Perfektionismus überwinden

Wünschst du dir, deinen Perfektionismus überwinden zu können - anstatt dich davon blockieren zu lassen? Alles immer perfekt machen zu wollen, ist wie ein selbstgebautes Gefängnis, in dem wir feststecken, obwohl wir den Schlüssel dafür in der Hand haben: es einfach mal gut sein zu lassen.

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Shownotes

Perfektionismus ist im Grunde nichts anderes, als der Versuch, Sicherheit zu schaffen.

Indem wir etwas möglichst perfekt machen wollen, hoffen wir, unserem Umfeld damit so wenig Angriffsfläche, wie möglich, zu bieten.

Gerade für viele Unternehmer ist die Vorstellung, sich authentisch im Außen zu zeigen und damit angreifbar zu machen, oft eine große Hürde.

Dabei ist es ganz egal, ob es darum geht, zum ersten Mal auf Facebook live zu gehen, einen Post zu veröffentlichen, in dem eine klare Stellung bezogen wird oder die erste eigene Webseite online zu stellen.

Allein die Vorstellung von dieser Situation triggert in unserem Nervensystem die Angst vor sozialer Ausgrenzung.

Unser Nervensystem schlägt Alarm, was im schlimmsten Fall zu einer völligen Blockade in uns führen kann.

Dieser Angst sind wir jedoch keineswegs hilflos ausgeliefert.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie du es schaffst, dein Nervensystem so umzuprogrammieren, dass du auch in Situationen, die dich triggern, weiterhin vollkommen präsent und fokussiert bleibst, anstatt dich selbst zu blockieren und verrückt zu machen.

Außerdem erzähle ich dir in dieser Folge von meiner persönlichen Erfahrung mit dem Thema Perfektionismus und weshalb es für mich in den ersten Monaten der reinste Kampf war, Podcast-Episoden aufzunehmen.