In dieser Episode spreche ich mit der Resilienz-Expertin und zertifiziertem NeuroEmbodied Soul Centering® Coach Olga Lerke von Lebensmaler darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können.
Podcast
Shownotes
Wie gut gelingt es dir, mit herausfordernden Situationen umzugehen?
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Resilienz-Expertin und zertifiziertem NESC Coach Olga Lerke von Lebensmaler darüber, wie wir unsere Resilienz stärken können - also unsere Fähigkeit, besser mit Stress und anderen Faktoren umzugehen und uns von schwierigen Lebenssituationen schneller zu erholen.
Der Schwerpunkt von Olgas Arbeit liegt dabei ganz klar auf Kindern und Jugendlichen, da sie selbst mehrere Jahre in verschiedenen Schulen als Lehrerin tätig war und in diesem Bereich ein riesiges Potential sieht.
Ihre Mission ist es, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken und sie gegen die verschiedenen Herausforderungen ihres Alltags widerstandsfähiger zu machen.
In unserem Interview spricht Olga über ihren spannenden Lebensweg, ihre prägende Zeit bei der Bundeswehr und die aufregende Möglichkeit, an einer Grundschule das Schulfach "Glück" unterrichten zu dürfen.
Außerdem teilt Olga wertvolle Infos rundum das Thema Resilienz und geht unter anderem darauf ein, was Resilienz eigentlich bedeutet, welche verschiedenen Resilienzfaktoren es gibt und welche Erfahrung sie selbst mit dem Thema gemacht hat.
Am Ende dieser Episode bekommst du noch eine einfache Übung an die Hand, die du anwenden kannst, wenn du sehr in Gedanken bist und das Gefühl hast, diesem Gedankenstrudel nicht entkommen zu können.
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