Mehr Achtsamkeit mit NeuroEmbodied Soul Centering<sup>®</sup>

NeuroEmbodied Soul Centering^® (NESC) ist eine von mir entwickelte körperorientierte Coaching-Methode, die auf fünf Prinzipien basiert. In dieser Episode stelle ich diese vor und erkläre, wie sie dir helfen, mehr Achtsamkeit zu entwickeln.

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Shownotes

Freust du dich auf die Weihnachtstage?
Oder ist die Weihnachtszeit bei dir üblicherweise mit Stress und Konflikten verbunden?

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du in diese für viele herausfordernden Zeit inneren Frieden finden und voller Gelassenheit durch die Weihnachtstage kommen kannst.

Denn nicht selten kommt es gerade in dieser eigentlich so besinnlichen Zeit zu Reibereien und Diskussionen innerhalb der Familie.

Falls du dich dazu entschlossen hast, dieses Jahr alleine zu feiern, kannst du aus dieser Folge ebenfalls einige wertvolle Learnings für dich mitnehmen.

Ich stelle dir die fünf Prinzipien des NeuroEmbodied Soul Centering^® (NESC) vor, die dir im Alltag, aber besonders auch in der Weihnachtszeit dabei helfen werden, achtsamer zu sein und die kommenden Tage in Frieden mit dir und deinen Mitmenschen zu erleben.

Dabei spreche ich unter anderem darüber, wie es dir gelingt, besser mit Kritik umzugehen, in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben und wie du während dieser intensiven Zeit mit deiner Familie noch mehr über dich und deine Muster lernen kannst.

Außerdem verrate ich dir, welche Philosophie hinter NeuroEmbodied Soul Centering^® steht und wie diese von mir entwickelte Methode in den letzten Jahren entstanden ist.