Breathwork und das Nervensystem - Ein Interview mit Geeta Ghosh

Breathwork ist in aller Munde. Welche positiven Auswirkungen die Atemarbeit hat und was sie mit dem Nervensystem zu tun hat, erfährst du in diesem Interview.

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Shownotes

Breathwork - oder auf deutsch Atemarbeit - ist zur Zeit ein Riesen-Hype.

Zurecht!

Gerade, wenn wir uns die positiven Auswirkungen anschauen, die bewusstes Atmen auf unser Nervensystem - und damit auf unsere Gesundheit haben kann, wenn es denn richtig und traumasensibel praktiziert wird.

Und genau darüber spreche ich mit meinem Interviewgast, Geeta Ghosh von The Breath Journal.

Geeta ist Psychologin, Breathwork Facilitator und Host des Podcasts “The Breath Journal”.

In unserem Gespräch geht es unter anderem um folgende Themen:

Was Atemarbeit ist und warum bewusstes Atmen so wichtig ist
Welchen Einfluss Breathwork auf Geetas Leben und ihre Autoimmunerkrankung hatte
Wie die Atmung mit dem autonomen Nervensystem zusammenhängt und was bei Atemarbeit im Körper passiert
Was der Unterschied zwischen yogischem Pranayama und Breathwork ist
Wie du im Alltag in nur 2 Minuten anfangen kannst, deine Atmung zu verbessern

ÜBER GEETA GHOSH

Geeta ist Breathwork Facilitator, Psychologin und Yogalehrerin.

In ihrer Arbeit als Holistic Breath Coach begleitet sie Menschen dabei, wieder zurück in ihre körperliche und psychische Balance zu finden.

Dabei vermittelt sie körper- und atemtherapeutische Tools und Techniken, die wissenschaftlich fundiert sind und sich nachhaltig auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.

Ihr Schwerpunkt ist die Regulierung des Nervensystems, die Wiederherstellung und Aufrechterhaltung psychischer Gesundheit sowie die begleitende Behandlung von Autoimmunerkrankungen.