Meditation zum liebevollen Annehmen unterdrückter Gefühle

Meditation zum Annehmen unterdrueckter Gefuehle
22. Februar 2018

Im Podcast dieser Woche ging es um das Thema des "Space Holdings" und darum, dass es heilsam für uns ist, wenn wir allen Aspekten und Facetten in uns den Raum geben, den sie benötigen. Dies gilt auch für unangenehme Gefühle, wie Ärger oder Wut, Eifersucht, Enttäuschung, Frustration oder Trauer, die wir im Alltag gerne mal unterdrücken und nicht zulassen.

Zu häufig fressen wir alles in uns hinein, schlucken diese unangenehmen Gefühle runter und schaden uns am Ende damit selbst, weil wir unser Energiesystem damit vergiften. 

In dieser Meditation geht es daher darum, all diesen unterdrückten Gefühlen bewusst eine Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken. Nicht in einer Handlung, sondern in einem Gespräch über die Botschaft, die alle Gefühle immer mit sich tragen. Dadurch kannst du erkennen, was der Nutzen der gesamten Bandbreite deiner Emotionen ist und dir diese in der Zukunft besser zunutze machen - anstatt sie weiterhin zu bekämpfen.



Was wollen dir deine Gefühle sagen? Hör hin, anstatt sie zu unterdrücken oder zu verdrängen und finde dadurch Heilung und mehr Klarheit im Leben.

Click to Tweet

Meditation zum Annehmen unterdrückter GEfühle

TEIL DEN ARTIKEL IN DEINEN SOZIALEN NETZWERKEN


Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist Psychologin, Coach für mehr Erfüllung im Leben & Business, sowie Yoga- und Embodimentlehrerin. Ihre Arbeit richtet sich an Menschen, die eigentlich schon alles haben, und sich trotzdem manchmal innerlich leer fühlen. Mit verschiedenen Angeboten (Coaching, Online-Kurse, Podcast, uvm.) unterstützt sie sie dabei, genau das wieder zu finden, was ihnen fehlt: die Verbindung zu sich selbst! So können sie dann ein wirklich erfülltes und zufriedenes Leben im Einklang mit ihrer Seele gestalten.


Suche...


FolGE mir...



Tipps für ein erfülltes Leben

Trag dich hier ein und bekomme regelmässig Inputs, um raus aus der inneren Leere und rein in die Fülle zu kommen!

Als kleines DANKESCHÖN bekommst du direkt meine Meditation für mehr Fülle im Herzen gratis in deine Inbox!

KEIN SPAM. Du kannst dich jederzeit wieder selbständig vom Newsletter abmelden... DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN


Das könnte dich auch interessieren

>
close

Tipps & Inspirationen für ein erfülltes Leben - direkt in deine Inbox!

Als Dankeschön bekommst du ausserdem meine Meditation für mehr Fülle gratis als Download.

KEIN SPAM. Du kannst dich jederzeit wieder selbständig vom Newsletter abmelden...
DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN