Klärende Herzatmung

Die Klärende Herzatmung ist eine Meditation, mit der du alles, was dein Herz schwer sein lässt, klären und reinigen kannst. Es geht darum, alles loszulassen, was dir nicht gut tut und eine friedliche und liebevolle Energie freizusetzen.

Während der Meditation visualisierst du, wie eine ungelöste Situation, ein Konflikt mit einer Person oder auch eine nicht mehr hilfreiche Verhaltens- oder Denkweise in dein Herz eingeatmet und im Herzen durch Herzenergie gereinigt wird. Mit der Ausatmung atmest du diese geklärte und lichtvollere Energie wieder aus und bringst sie in die Welt.