Gewohnheiten ändern sich nicht von allein und können sich ziemlich hartnäckig immer wieder wiederholen. Dabei kann es auch ganz leicht sein.
Episode 37
Dauer: 35 Minuten
Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an die neue Gewohnheit zu fokussieren, sondern auch Emotionen und körperliche Empfindungen miteinzubeziehen.
In dieser Podcast-Episode stelle ich einige der Forschungsthemen von Dr. Joe Dispenza vor und erkläre folgende Dinge, die dir helfen, mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern zu können:
Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta
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