Emotionale Achtsamkeit und das emotionale Spektrum - Britta Kimpel

UPLEVEL PODCAST #143:
Emotionale Achtsamkeit und das emotionale Spektrum

Wie du mit deinen Emotionen umgehen und arbeiten
kannst

emotionale Achtsamkeit
3. November 2020

Wie achtsam gehst du mit deinen Emotionen um? Emotionale Achtsamkeit ist ein Thema, das auch heute noch viel zu wenig Beachtung findet. Die meisten Menschen haben nie richtig gelernt, wie sie mit ihren Emotionen umgehen können. Über Emotionen zu reden und sie offen zu zeigen, anstatt sie zu unterdrücken, ist vor allem für Erwachsene oft eine grosse Herausforderung.

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du achtsamer mit deinen Emotionen umgehen kannst, um mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie. Hierfür bekommst du ein wertvolles Tool an die Hand: die Emotionsskala nach Abraham Hicks, die dich auf genau diesem Weg unterstützen kann. Mit Hilfe dieser Skala wirst du nicht nur ein grösseres Verständnis für deine eigenen Emotionen aufbringen können, sondern lernst ausserdem, wie du deine Emotionen Schritt für Schritt bewusst verändern kannst.

Ausserdem erfährst du in dieser Folge, worin sich Emotionen und Gefühle eigentlich unterscheiden und weshalb vermeintlich „negative“ Emotionen wie Wut, Trauer oder Eifersucht, genauso ihre Daseinsberechtigung haben, wie alle anderen Emotionen, die wir durchleben.

Viel Spass beim Anhören!

Jedes Mal, wenn du eine Emotion wie Wut, Scham, Hilflosigkeit oder Trauer empfindest und dich dafür schlecht fühlst oder gar verurteilst, ziehst du nur noch mehr von diesem Ungewollten in dein Leben... ~ Jetzt im neuen UPLEVEL Podcast mit Britta Kimpel

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#143 - Emotionale Achtsamkeit und das emotionale Spektrum

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist Diplom-Psychologin, Transformational Business Coach, sowie Embodiment- und Mindfulness Lehrerin. Sie liebt es in ihren Angeboten, wie z.B. dem wöchentlichen UPLEVEL Podcast oder ihren Online-Programmen ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus verschiedenen spirituellen und wissenschaftlichen Traditionen zu verbinden, um ambitionierten Online Soulpreneurs wie dir zu helfen, einen grösseren Beitrag in der Welt zu leisten, und dabei dein Business, deine Finanzen und deine Lebensqualität mit Freude und Leichtigkeit zu maximieren.

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