6 Wochen Online-KURS 
Embodiment - Finde Heim zu dir

Worum geht es im Kurs?

In einem bewussten Körper arbeiten die verschiedenen Körpersysteme einträchtig zusammen und unterstützen und ergänzen sich gegenseitig in ihrer Arbeit. So kann die volle Symphonie aus einzelnen Zellen, Haut, Muskeln, Knochen, Flüssigkeiten und Organe in Harmonie erklingen und schwingen. In einem solchen Körper-Orchester weiss jeder Teil genau, wann er welche Arbeiten und Prozesse verrichten soll, so dass alles in der Gesamtheit optimal zusammenspielt und trotzdem jeder einzelne Teil zur Geltung kommt.

Embodiment bedeutet in diesem Zusammenhang das bewusste Ankommen und "Daheimsein" im eigenen Körper mit all seinen unterschiedlichen Facetten & Systemen. Zu oft verleugnen wir verschiedene Anteile in uns – körperlich oder emotional & mental – oder mögen verschiedene Aspekte an uns einfach nicht.

Diese Anteile versuchen wir in der Regel vor uns selbst oder vor Anderen zu verstecken oder zu unterdrücken und wenden hierfür viel Energie auf. Dabei übersehen wir allerdings, dass das, was wir nicht sehen wollen, umso drängender versuchen wird, an die Oberfläche zu kommen.


In diesem Online-Kurs geht es daher darum, deine Wahrnehmung für Vorgänge in deinem Körper-Geist-System zu schärfen. Du beleuchtest mit Hilfe gezielter Embodiment-Techniken verschiedene Aspekte deines Selbsts wie mit einer Taschenlampe, um diese bewusst wahrzunehmen und anzuschauen, anstatt sie zu unterdrücken.

Damit schenkst den einzelnen Prozessen und Systemen im Körper - aber auch den emotional-mentalen Mustern - die Aufmerksamkeit, die sie verdienen und brauchen und lernst, dich in deiner Vollkommenheit so anzunehmen, wie du bist. 

Welche Veränderungen kannst du erwarten?

Am Ende des Kurses...

  • hast du dein Körpergefühl verbessert und deine Wahrnehmung für das, was dein Körper-Geist-System braucht, gestärkt.
  • gehst du liebevoller mit dir und deinem Körper um.
  • kennst du dich selbst auf einer tiefen Ebene viel besser und hast gelernt, dich so anzunehmen wie du bist.
  • kannst du die Zeichen deines Körpers besser verstehen und hast gelernt, auf sie zu hören.
  • bist du achtsamer und bewusster für deine eigenen Grenzen und kommunizierst diese klarer nach Aussen.
  • hast du verschiedene Schattenaspekte deines Selbsts beleuchtet und bringst wieder mehr Licht und Leichtigkeit in dein Sein.
  • kennst du verschiedene Embodiment-Techniken und Tools, die dir während deines Alltags immer wieder helfen, heimzukommen zu dir selbst.

Wie läuft der Kurs ab?

Während des Online-Kurses "Embodiment" bekommst du jede Woche Zugang zu einem neuen Kursinhalt mit Videos zu Hintergrund-Informationen zu den einzelnen Körpersystemen, Praxisanleitungen als Audio-Datei für die einzelnen Embodiment-Techniken, sowie Reflexionsfragen, um dich gezielt mit den einzelnen körperlichen und emotionalen Themen auseinanderzusetzen. 

Noch mehr Infos über Embodiment findest du in folgender Podcast-Episode:
Embodiment - Wie Körper & Geist zusammen hängen

Embodiment - 6 Wochen

Lass dich jetzt auf die Warteliste für den 6-wöchigen Online-Kurs setzen...

Kursstart: ab Januar 2019


Informationen

Termin
Kursbuchung voraussichtlich wieder ab Januar 2019

Trag dich aber gern auf die Warteliste ein, so dass du informiert wirst, wenn der nächste Durchgang startet.


Kosten
EUR 197.- für den 6-wöchigen Kurs mit unlimitiertem Zugang


Kursort
überall, wo du online bist


Embodiment - 6 Wochen

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