Embodiment-Praxis Zum Stärken des Bauchgehirns und der Intuition

Cover zur Embodiment-Praxis fürs Bauchgehirn
2. Februar 2018

Unser sogenanntes Enterisches Nervensystem (ENS) wird häufig auch als Bauchgehirn bezeichnet. Es handelt sich dabei um ein Nervengeflecht, welches im Darm liegt. In dieser Funktion steuert es die physische Verdauung, kann aber im übertragenen Sinne auch als das System angesehen werden, das uns auf emotionaler & mentaler Ebene im "Verdauen" von Erlebnissen unterstützt.

In der heutigen Welt mit unserem hohen Level an Dauerstress, ist auch das ENS häufig angespannt und arbeitet nicht richtig. Wir können jedoch mit einem bewussten Fokus darauf, die Bauchdecke zu entspannen, hier einen positiven Einfluss bewirken. 

Dies fördert nicht nur die körperliche und emotional-mentale Verdauungsfunktion, sondern verbindet uns wieder mehr mit unserem Urvertrauen und unserer Intuition. Die Stimme des Bauchgehirns kann lauter werden, so dass wir unsere Bauchgefühle wieder stärker wahrnehmen und darauf hören können.

In dieser Embodiment-Praxis fängst du daher zunächst in Stille an, dich einfach nur auf den Bauch und das Enterische Nervensystem zu konzentrieren und Platz zu schaffen, so dass intuitive Informationen empfangen werden können. Im Anschluss nimmst du dann dieses Gefühl mit in eine freie Bewegungsmeditation.


Deine Intuition in nur 15 Minuten stärken... das geht! Mit der Embodiment-Praxis zum Stärken des Bauchgehirns // bei tiefer, langsamer & näher mit Britta Kimpel

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Embodiment des Bauchgehirns

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist die Gründerin von tiefer, langsamer & näher. Die Vision der Psychologin, Yogalehrerin & Coach ist es, dass wir uns von unserer höher-schneller-weiter-Mentalität verabschieden und stattdessen wieder mehr Tiefe & Lebenssinn finden, langsamer & achtsamer werden und uns selbst wieder näher kommen.


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