ARTIKEL IN YOGA! DAS MAGAZIN
EINFÜHRUNG IN EMBODIED FLOW INKL. EINER ASANA-SEQUENZ

Ich freu' mich riesig, dass die Schweizer Yogazeitrschrift "Yoga - Das Magazin" in ihrer Oktober-Ausgabe einen Artikel von mir über Embodied Flow publiziert hat. In dem Artikel beschreib' ich vor allem Yielding als Technik um mit sich und anderen in einen besseren Kontakt zu treten.

Yielding ist im Embodied Flow eine der wichtigsten Techniken und eines der Grundprinzipien des Yogastils, der 2014 von Tara Judelle & Scott Lyons entwickelt wurde

Als ich Yielding kennenlernen durfte und verstanden hab', wie ich diese Art mich zu bewegen nicht nur auf der Yogamatte anwenden kann, sondern auch in meinem gesamten Alltag, hat sich mein ganzes Leben verändert. Ich bin nun achtsamer in der Art und Weise, wie ich Beziehungen eingehe, in der Art und Weise, wie ich mit Widerständen umgehe, in der Art und Weise, wie ich auf unerwartete Situationen reagiere und vieles mehr... In all diesen Momenten hilft mir Yielding, bewusst und achtsam bei mir zu bleiben - und trotzdem offen zu sein für das Äussere. 

Zu dem Artikel durfte ich auch eine Asana-Serie shooten und beschreiben. Die Sequenz zielt darauf ab, Yielding auf der Matte erlebbar zu machen.