Kein neues Ich
Mit NeuroEmbodiment zurück zu deinem wahren Selbst
Das Buch für alle, die nicht länger nach einem besseren Ich suchen wollen, sondern endlich bei sich selbst ankommen möchten.
Oder in jeder anderen Buchhandlung deiner Wahl.
Kein neues Ich
Mit NeuroEmbodiment zurück zu deinem wahren Selbst
Das Buch für alle, die nicht länger nach einem besseren Ich suchen wollen, sondern endlich bei sich selbst ankommen möchten.
Oder in jeder anderen Buchhandlung deiner Wahl.
Warum glauben wir so oft, anders sein zu müssen, um „gut genug“ zu sein?
Warum versuchen wir, besser, erfolgreicher, mutiger zu werden und entfernen uns dabei manchmal immer weiter von uns selbst?
Und wie schaffen wir es, wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen?
Dieses Buch ist meine Antwort darauf.
Viele Menschen streben danach, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Was wie ein Weg zu mehr Erfolg und Erfüllung klingt, erzeugt jedoch im Alltag schnell Druck. Wir geben alles, um uns selbst zu optimieren und uns anzupassen. Doch hinter diesem Funktionieren ist oft eine innere Leere spürbar, die nichts damit zu tun hat, dass wir zu wenig erreicht haben. Vielmehr entsteht sie, weil wir uns auf dem Weg zu einem vermeintlich besseren Ich verloren haben.
Dieses Buch ist deshalb keine Anleitung zum Besserwerden. Es ist die Einladung, uns selbst wieder näher zu kommen. Da echte Verbindung im Körper entsteht, setzt NeuroEmbodiment genau dort an. Es beschreibt den Weg zurück zu uns und zeigt,
- warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen und welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt,
- wie wir den Weg zurück zu unserem wahren Selbst wiederfinden und
- wie aus dieser Verbindung ein Leben entstehen kann, das uns erfüllt und uns in uns selbst ankommen lässt.
Das erwartet dich im Buch
"Wenn du ein Schiff bauen willst, dann rufe nicht die Menschen zusammen, um Holz zu sammeln, Aufgaben zu verteilen und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem großen, weiten Meer."
– Antoine de Saint-Exupéry
Über den Inhalt
Um es mit den Worten von Antoine de Saint-Exupéry zu sagen: Das Buch möchte nicht Aufgaben erteilen oder Anweisungen geben.
Es möchte die Sehnsucht nach dir selbst wecken. Denn genau diese Sehnsucht braucht es, um dich überhaupt auf die Reise zu begeben: nicht zu einem neuen Ich, sondern zurück zu deinem wahren Selbst.
Aus dieser Verbundenheit entsteht oft eine Klarheit, die spürbar macht, welche Entscheidungen guttun und was unserem Leben mehr Tiefe und Erfüllung gibt.
Teil 1.
Die Sehnsucht nach einem besseren Ich
In den Kapiteln 1 und 2 geht es darum, warum so viele von uns die Verbindung zu sich selbst verloren haben und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt. Es wird nachvollziehbar, weshalb Veränderung oft so schwerfällt, obwohl wir sie uns wünschen und weshalb Muster, die wie Selbstsabotage aussehen, in Wahrheit ein notwendiger Schutzmechanismus unseres Nervensystems sind. Mit diesem Verständnis öffnet sich der Blick darauf, wie unsere bisherige Beziehung zu uns und unserem Leben entstanden ist.
Genau hier beginnt der Weg raus aus der Selbstoptimierung, zurück zu innerer Verbundenheit.
Teil 2.
Innere Sicherheit als Basis für Verbindung zu uns selbst
Die Kapitel 3 und 4 vertiefen diesen Weg. Sie zeigen, wie Sicherheit als Grundlage für Veränderung entsteht und wie sie aus echter Verbindung zu dir wächst. Dabei wird klar, warum das Nervensystem darüber entscheidet, was sich sicher anfühlt und was nicht und wie dieses Gefühl von Sicherheit im eigenen Inneren verankert werden kann. Gleichzeitig wird verständlich, warum wir so oft im Außen nach Halt suchen und uns damit unbewusst noch weiter von uns selbst entfernen.
Genau deshalb geht es in diesen Kapiteln darum, ein inneres Fundament entstehen zu lassen, auf dem wir unser Leben bewusst gestalten können, anstatt bloß im Autopilot-Modus zu funktionieren.
Teil 3.
NeuroEmbodiment als innerer Weg
Die Kapitel 5 bis 7 führen weiter auf den verkörperten Weg zurück zu uns selbst. Sie machen erfahrbar, wie wir all das annehmen können, was in uns auftaucht, auch das, was wir lange ignoriert oder verdrängt haben. Dabei erleben wir, wie unser authentisches Selbst sich zeigt, wenn wir aufhören, uns innerlich von uns abzuwenden und und wie auf diese Art das Vertrauen in die eigene Wahrheit wächst. So kann sich die Verbindung zu uns selbst zu einem neuen Normal entwickeln, das unserem Leben mehr Tiefe, Erfüllung und Freiheit gibt.
Wir spüren, dass wir uns nicht mehr verändern müssen, um uns nah zu sein und dass aus dieser Nähe heraus Veränderung entstehen kann, ohne dass wir sie erzwingen.
NeuroEmbodiment erleben
Momente mit dir
In diesem Buch findest du keine To-do-Listen, die du abhaken kannst, keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die du befolgen sollst und auch keine Methode, die du „richtig“ machen musst.
Stattdessen findest du durchs gesamte Buch hindurch Momente mit dir, die dich daran erinnern, innezuhalten und dich einladen, dich immer wieder im ganz normalen Alltag mit dir selbst zu verbinden und dich und deinen Körper zu spüren. Beim Zähneputzen. Während du auf den Bus wartest. In einem Gespräch. Beim Blick aus dem Fenster. Oder auch unmittelbar während du das Buch liest.
Damit du dich noch besser auf die Momente mit dir einlassen kannst, gibt es sie zusätzlich auch als Audiodateien, sodass du sie begleitet praktizieren kannst. Den Zugang dazu bekommst du über einen QR-Code.
Über die Autorin
Diplom-Psychologin | Expertin für NeuroEmbodiment | Podcasterin | Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC)
Ich bin Britta Kimpel und als Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen wieder in die Verbindung mit ihrem Körper zu bringen, um das eigene Leben authentischer und erfüllender zu gestalten.
In meine Arbeit fließen dabei meine große Erfahrung und mein Wissen aus 20 Jahren Studium und Weiterbildungen in verschiedensten sowohl östlichen als auch westlichen Traditionen mit ein.
Ich biete Ausbildungen, Workshops & Vorträge, Online-Programme und meinen Podcast mit über 250 Episoden zur Entwicklung deiner Persönlichkeit an.
Einblicke ins Buch
Kein neues Ich
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