Anlässlich der bevorstehenden Veröffentlichung von meinem Pranayama-Kurs auf YogaMeHome hat mich Melanie vom Redaktionsteam über Pranayama, seine Auswirkungen und die verschiedenen Techniken interviewt...

Für mich ist Pranayama wirklich eine der tollsten yogischen Techniken... es braucht zwar ein bisschen Ausdauer in der Praxis, bis mal eine langanhaltende Wirkung spürt, aber wenn man dann mal so weit ist, sind die Effekte wirklich fantastisch! Umso toller, dass diese schöne Praxis nun bald auch komplett auf YogaMeHome verfügbar sein wird!!!

Wir haben gaaaaanz viele Tutorials zu den einzelnen Kriyas (Reinigungstechniken) und Pranayamas gefilmt. Wirklich mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und den einzelnen Benefits jeder Technik. So kannst du auch ohne Pranayama-Vorerfahrung direkt mit einsteigen und die Grundlagen von Grund auf lernen. Und sobald du dann mit den Techniken vertrauter bist, gibt es verschiedene Programme mit unterschiedlichen Themen zur Auswahl, während derer ich dich komplett durch Pranayama-Sequenzen leite,..

Und nicht vergessen: mit dem Gutscheincode "Britta" bekommst du 14 Tage Gratiszugang auf YogaMeHome und kannst den ganzen Pranayama-Kurs, sowie alle meine Yogaklassen mitmachen!
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Das gesamte Interview über Pranayama findest du hier. Viel Spass beim Lesen und Eintauchen in die Welt der Kriyas und Pranayamas!

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