Blog AllesArtikel & BeiträgeAstrologieInterviewsMeditationen & EmbodimentMusiktippsPodcastsWeisheitsgeschichtenErfolgreich sein, ohne unsere Erfolge zu sabotierenPodcast|14. Juli 2020Wie können wir erfolgreich sein, ohne unseren Erfolg immer und immer wieder zu sabotieren? Wie können wir aufhören, uns...Mehr erfahrenWas eine Pause im eigenen Business bewirken kannPodcast|07. Juli 2020Hast du dir schon einmal eine richtige Businesspause genehmigt? In den letzten acht Wochen habe ich es ruhiger angehen las...Mehr erfahrenBEST OF – Sich selbst belügen?Podcast|30. Juni 2020Hast du dich schon einmal selbst belogen? Selbsttäuschung ist für viele Menschen fast schon alltäglich. Indem wir uns b...Mehr erfahrenBEST OF – Verändere dein Sein. Verändere dein Leben.Podcast|23. Juni 2020Unsere innere Haltung bestimmt darüber, wie unser Leben aussieht und welche Ergebnisse wir erzielen. Die meisten Menschen...Mehr erfahrenBEST OF – SchattenarbeitPodcast|16. Juni 2020Sich annehmen – und zwar mit all unseren vielfältigen Seiten und Eigenschaften – ist für viele Menschen eine unheiml...Mehr erfahrenBEST OF – Positiv denken? Warum das nichts bringtPodcast|09. Juni 2020Positiv denken ist in aller Munde - und scheinbar das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass es zu einem echten Pr...Mehr erfahrenBEST OF – Lerne, nicht alles persönlich zu nehmenPodcast|02. Juni 2020Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut u...Mehr erfahrenBEST OF – Warum du nicht aufgeben solltest, wenn es mal schwieriger wirdPodcast|26. Mai 2020Probierst du ständig neue Techniken und Tools aus, um dein Leben endlich zu verbessern? Hast du bereits zahlreiche Method...Mehr erfahrenBEST OF – Warum du nicht vor Problemen weglaufen solltestPodcast|19. Mai 2020Vor Problemen wegzulaufen ist eine Reaktion, die in uns häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" wer...Mehr erfahrenBEST OF – Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrückenPodcast|12. Mai 2020Ich nehme mir mal wieder Zeit für eine kleine Podcast-Pause. Um dich trotzdem weiterhin mit gutem Content zu versorgen, w...Mehr erfahrenWarum der Körper Dinge tut, die der Kopf nicht willPodcast|05. Mai 2020Wenn Menschen sich überfordert fühlen, tun sie manchmal Dinge, die sie unter normalen Umständen nie machen würden. Ken...Mehr erfahrenWie du das Nervensystem entstressen kannstPodcast|28. April 2020Hast du gerade eine bestimmte Sache in deinem Leben, die dich extrem triggert? Ich selbst erlebe derzeit eine Situation, d...Mehr erfahrenSelbstoptimierungswahn und die Frage, ob du deinen Coach feuern solltest…Podcast|21. April 2020Ist es wirklich so verwerflich, sich verändern, verbessern, optimieren zu wollen? In letzter Zeit begegnen mir immer wied...Mehr erfahrenPerfektionismus überwinden durch Embodiment-ArbeitPodcast|14. April 2020Versuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus übe...Mehr erfahrenMit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördernPodcast|07. April 2020Wie belastbar bist du? Wie gut kannst du mit Stress umgehen? Viele von uns befinden sich - meist völlig unbewusst - in ei...Mehr erfahrenInneren Frieden findenPodcast|31. März 2020Wie können wir in schwierigen Phasen inneren Frieden finden? Gerade in Zeiten, in denen wir als Person, aber auch als Ges...Mehr erfahrenInnehalten – statt produktiv sein zu wollenPodcast|24. März 2020Handelst du gerade mit einem klaren Kopf? Oder lässt du dich von deiner Angst leiten? Derzeit beobachte ich häufig, wie ...Mehr erfahrenAnnehmen, was ist… in Zeiten der Angst und UnsicherheitPodcast|17. März 2020Annehmen, was ist... Gerade in Zeiten, wie diesen, ist es unheimlich wichtig, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen. Wenn...Mehr erfahrenTransformation unterstützen mit den vier Ebenen des SeinsPodcast|10. März 2020Wie schaffen wir es, unseren Seinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein spannendes Modell vorstelle...Mehr erfahrenWie du mit NeuroEmbodied Soul Centering® emotionale Blockaden lösen kannstPodcast|03. März 2020Möchtest du emotionale Blockaden lösen, die dich davon abhalten, deine beste Version zu leben - weisst aber nicht, wie? ...Mehr erfahrenOhne Fleiß kein Preis? Wie dir dieses Motto schadetPodcast|25. Februar 2020„Ohne Fleiß kein Preis“ - eine Aussage, die sicher jeder von uns schon mindestens einmal im Leben gehört hat. Doch w...Mehr erfahrenWenn dich deine Versagensangst blockiertPodcast|18. Februar 2020Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst? Versagensangst ist einer der häufigsten Gründe, ...Mehr erfahrenHast du wirklich ein Business – oder eher nur ein Hobby?Podcast|11. Februar 2020Spielst du, um zu gewinnen oder um nicht zu verlieren? Viele Selbstständige führen ihr Business aus der Angst heraus. Si...Mehr erfahrenMit „Egoismus“, Emotionen & Embodiment zum Erfolg auf dem Weg in die SelbstständigkeitPodcast|04. Februar 2020Befindest du dich gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit oder bist du bereits vor einiger Zeit gestartet, siehst jed...Mehr erfahrenWie du Geben und Nehmen in Balance halten kannstPodcast|28. Januar 2020Hast du das Gefühl, dass Geben und Nehmen in deinem Leben nicht mehr in Balance sind? Gibst du mehr, als du zurückbekomm...Mehr erfahrenEmbodiment & Business – Erfolgreich selbständigArtikel & Beiträge|24. Januar 2020Erfahre, warum Embodiment & Business so gut zusammenpassen und wie Embodiment-Techniken dir dabei helfen können, dir...Mehr erfahrenSich neu erfinden in Phasen der VeränderungPodcast|21. Januar 2020Folgst du einem bestimmten Weg, obwohl du tief in dir weisst, dass dieser eigentlich nicht mehr der Richtige ist? Spürst ...Mehr erfahrenMit Embodiment auf sein Herz hören lernenPodcast|14. Januar 2020Wie gut gelingt es dir, auf dein Herz zu hören und deiner Intuition zu vertrauen? Für viele Menschen, die jahrelang ihre...Mehr erfahrenWenn Herz und Verstand sich nicht einig sind…Podcast|07. Januar 2020Bilden dein Herz und Verstand gerade eine Einheit? Oder möchte dein Herz in die eine Richtung, dein Verstand aber in die ...Mehr erfahrenSo kannst du deine Ziele erreichenPodcast|31. Dezember 2019Wie oft ist es dir bisher gelungen, deine Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen? Die Meisten suchen vergeblich nach der ...Mehr erfahrenErfolgreich und glücklich sein durch Embodiment – statt Mindset-ArbeitPodcast|23. Dezember 2019Wir alle wollen glücklich sein und ein erfülltes Leben führen – am besten so schnell wie möglich, mit so wenig Aufwa...Mehr erfahrenWarum Mindset Arbeit alleine nichts bringtPodcast|17. Dezember 2019Hast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nu...Mehr erfahrenWarum du auf keinen Fall realistische Ziele setzen solltestPodcast|10. Dezember 2019Die Zeit vor dem Jahreswechsel ist für viele von uns die perfekte Möglichkeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren un...Mehr erfahrenWarum deine Aufschieberitis etwas Gutes ist…Podcast|03. Dezember 2019Erledigst du bestimmte Aufgaben häufig auf den letzten Drücker? Musst du dich zu manchen To Do’s zwingen, weil dir sch...Mehr erfahrenWie du Ungewissheit aushalten und sinnvoll nutzen kannstPodcast|26. November 2019Kennst du diese typischen „Zwischenphasen des Lebens“? Die Phasen, in denen ein bestimmter Teil deines Lebens der Verg...Mehr erfahrenIch weiss nicht, was ich will!Podcast|19. November 2019Bist du überzeugt davon, dass du erst wissen musst, was du willst, bevor du loslegen kannst? Dann ist die heutige Podcast...Mehr erfahrenErfolgreich selbstständigPodcast|12. November 2019„Um erfolgreich selbstständig zu sein, gehört es einfach dazu, selbst und ständig zu arbeiten.“ Sätze wie dieser s...Mehr erfahrenZiele visualisieren? Warum das allein nichts bringt…Podcast|05. November 2019„Mein Visionboard hat mir dabei geholfen, all meine Ziele zu erreichen” ...Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich habe...Mehr erfahrenWie du mit dem Glaubenssatz «Ich bin nicht gut genug» umgehen kannstPodcast|29. Oktober 2019Bist du in deinem Leben schon einmal mit dem Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ konfrontiert worden? Ich persönlich k...Mehr erfahrenKeine Zeit und voll im Stress?Podcast|22. Oktober 2019„Ich habe einfach keine Zeit dafür!“ ...Diesen Satz habe ich in letzter Zeit häufig in meinen Coachings, meinem Onli...Mehr erfahrenWarum «Sei du selbst» kein guter Rat ist…Podcast|15. Oktober 2019Helfen wir Anderen wirklich, wenn wir ihnen den Ratschlag „Sei du selbst“ mit auf den Weg geben? Bis vor Kurzem habe i...Mehr erfahrenWarum du ausserhalb der Komfortzone leben solltestPodcast|08. Oktober 2019Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wir halten uns häufig klein, aus Angst, dass ein bestimmter...Mehr erfahrenAlle Wege zum Glück beginnen mit dieser einen ZutatPodcast|01. Oktober 2019Gibt es ein Geheimrezept für Glück? Und wenn ja, wie sieht dieses aus? Ich bin überzeugt davon, dass zahlreiche Wege zum...Mehr erfahrenWarum deine Gedanken der Schlüssel zum Erfolg sindPodcast|24. September 2019Heute erfährst du, wie du mit dem richtigen Mindset in vier Schritten erfolgreich werden kannst und weshalb du deine...Mehr erfahrenMusik des Monats – September ’19Musik|22. September 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - September 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als...Mehr erfahrenBei sich bleiben, wenn du dich für Andere verantwortlich fühlstPodcast|17. September 2019Heute geht es um das Thema: bei sich bleiben! Vor allem dann, wenn du glaubst, für die Gefühle von Anderen...Mehr erfahrenCoaching Methoden für mehr Freiheit und ErfüllungPodcast|10. September 2019Wenn wir das Gefühl haben, dass wir irgendwo feststecken, nicht vorankommen, wir eine Herausforderung oder ein Problem...Mehr erfahrenMehr Lebensfreude finden – Teil 2Podcast|03. September 2019Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben? Viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Frage mit einem klaren „Ja“ zu...Mehr erfahrenMehr Lebensfreude finden – Teil 1Podcast|27. August 2019Wie gelingt es uns, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu ziehen? Was hält uns davon ab, glücklich zu sein? Unsere Art...Mehr erfahrenMusik des Monats – August ’19Musik|26. August 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - August 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als...Mehr erfahrenVerändere dein Sein. Verändere dein LebenPodcast|20. August 2019Unsere Identität ist die Summe all unserer Gefühle, Überzeugungen und Glaubenssätze. Verändere dein Leben, indem du...Mehr erfahrenWie werde ich glücklichPodcast|13. August 2019Immer wieder werde ich gefragt: "Wie werde ich glücklich oder zumindest glücklicher?" Für mich ist das völlig die...Mehr erfahrenWarum du nicht aufgeben solltest, wenn es schwierig(er) wirdPodcast|06. August 2019In der heutigen Podcast-Episode geht es darum, wieso du nicht aufgeben solltest, selbst dann - oder vor allem dann, wenn...Mehr erfahrenerfülltSEIN – Warum du dein eigenes Leben leben musstPodcast|30. Juli 2019In dieser heutigen ersten Episode des erfülltSEIN Podcasts thematisiere ich, warum du unbedingt dein eigenes Leben leben...Mehr erfahrenWas du übers Manifestieren wissen solltestPodcast|23. Juli 2019Ja, du hast richtig gelesen - dies ist die letzte Episode vom tiefer, langsamer & näher Podcast! Warum das so ist und...Mehr erfahrenWie du deine innere Kraft aktivieren kannstPodcast|16. Juli 2019Du kannst deine eigene innere Kraft aktivieren, wenn du aufhörst, bestimmte Verhaltensweisen zu zeigen, bzw. Denkmuster...Mehr erfahrenMusik des Monats – Juli ’19Musik|13. Juli 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - Juli 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als Yoga...Mehr erfahrenWie du dein Leben verändern kannstPodcast|09. Juli 2019In letzter Zeit bekomme ich sehr viele Anfragen von Leuten, die gerne etwas in ihrem Leben verändern möchten und nach...Mehr erfahrenMit mehr Leichtigkeit leben – Weniger tun, mehr erreichenPodcast|02. Juli 2019Wir können mit mehr Leichtigkeit leben, wenn wir verstehen, dass nicht die Intensität oder die Menge unserer...Mehr erfahrenEin guter Mensch am HöllentorGeschichte|01. Juli 2019Ein guter Mensch am Höllentor ist eine Geschichte darüber, dass auch das Nicht-Handeln eine Art zu handeln ist und...Mehr erfahrenWie wir unsere eigene Welt erschaffenPodcast|25. Juni 2019Unser Unterbewusstsein sowie unsere Gedanken und Emotionen steuern, wie wir unsere eigene Welt erschaffen. Genau darum...Mehr erfahrenZufrieden sein – Berufliches Glück als Frage der EntscheidungInterview|21. Juni 2019Ich wurde von einem Gemeinschaftsprojekt von museum schaffen in Winterthur und der ZHAW in Zürich zu Fragen der Berufung...Mehr erfahrenBewusstsein, Quantenmechanik & Spiritualität – Teil 3Podcast|18. Juni 2019Was ist Bewusstsein? Wie und wo ist Bewusstsein? Und welche Rolle spielt es in der Quantenphysik? Um diese und andere...Mehr erfahrenDas heimliche KönigskindGeschichte|16. Juni 2019Das heimliche Königskind ist eine Geschichte über Wertschätzung und regt zum Nachdenken darüber an, wie wir mit unseren...Mehr erfahrenQuantenmechanik & Spiritualität – Teil 2Podcast|11. Juni 2019Im zweiten Teil der Podcast-Reihe Quantenmechanik & Spiritualität geht es - wie auch letzte Woche im ersten Teil -...Mehr erfahrenMusik des Monats – Juni ’19Musik|10. Juni 2019Auch diesen Monat gibt es wieder eine neue Playliste "Musik des Monats". Ich freue mich, dir meine Musik-Favoriten im...Mehr erfahrenDer Garten des KönigsGeschichte|06. Juni 2019Der Garten des Königs ist eine Geschichte darüber, dass es sinnlos ist, sich vergleichen zu wollen und ständig darüber...Mehr erfahrenQuantenphysik & Spiritualität – Teil 1Podcast|04. Juni 2019Quantenphysik & Spiritualität: ein Paar, das gut zusammenpasst, da viele spirituelle Traditionen gewisse Phänomene...Mehr erfahrenManifestieren mit dem Gesetz der AnziehungPodcast|28. Mai 2019Das Gesetz der Anziehung besagt, dass gleiche Energien sich gegenseitig anziehen. Wie und warum das genau funktioniert...Mehr erfahrenHöher, schneller und weiter?Podcast|22. Mai 2019Es ist so weit! Meine Podcast-Pause ist beendet und ich bin zurück. In der heutigen Episode erzähle ich dir, was ich so...Mehr erfahrenMusik des Monats – Mai ’19Musik|16. Mai 2019Alles neu macht der Mai... und damit ist es auch wieder Zeit, bei der Musik etwas neu zu machen: und zwar mit meiner...Mehr erfahrenMusik des Monats – April ’19Musik|19. April 2019Zeit für eine neue Playliste... Hör dir hier meine Musik des Monats April an! Wie immer ist sie perfekt für deine...Mehr erfahrenDisziplin lernenPodcast|02. April 2019Immer wieder höre ich von Coaching-Klienten oder Freunden die Aussage "Ich muss einfach mehr Disziplin lernen... dann...Mehr erfahrenDie Intuition stärkenPodcast|26. März 2019Alexandra Christina Bauer ist Autorin des Buches "Intuition - Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme". In...Mehr erfahrenMusik des Monats – März ’19Musik|24. März 2019Der Frühling ist da... und damit gibt es heute auch eine frühlingshafte neue Playliste mit meiner aktuellen Lieblingsmusik!...Mehr erfahrenSich selbst belügenPodcast|19. März 2019Vermutlich kennen wir sie alle... Die kleineren oder auch grösseren Selbstlügen! Sich selbst zu belügen führt dazu, dass...Mehr erfahrenTipps, um im Alltag achtsamer zu seinPodcast|12. März 2019Achtsamkeit ist in aller Munde - und natürlich auch für mich im Kontext von tiefer, langsamer und näher ein grosses und...Mehr erfahrenWarum du immer die Verantwortung übernehmen solltestPodcast|05. März 2019Eines meiner Hauptanliegen in meiner Arbeit ist es wirklich, zu vermitteln, dass wir unser Leben nur dann frei gestalten...Mehr erfahrenMusik des Monats – Februar ’19Musik|27. Februar 2019Es ist Ende Februar - Zeit für meine neueste Lieblingsmusik... Viel Spass damit!...Mehr erfahrenZufriedener sein durchs Stellen von besseren FragenPodcast|26. Februar 2019Vermutlich fragst du dich, wie du zufriedener sein kannst, nur weil du bessere Fragen fragst? Der Motivationstrainer und...Mehr erfahrenWarum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrückenPodcast|19. Februar 2019Gefühle unterdrücken... aus meiner Sicht eine der grössten "Epidemien" unserer heutigen Zeit. Als Kinder lernen wir,...Mehr erfahrenBewusstere und stimmigere Entscheidungen treffenPodcast|12. Februar 2019Aus Angst, falsche Entscheidungen zu treffen, entscheiden viele sich gar nicht mehr. Doch auch jede Nicht-Entscheidung...Mehr erfahrenMuster verändern – Bonus-EpisodePodcast|11. Februar 2019In der heutigen Sonderausgabe vom Podcast geht es ums Thema "Muster verändern". In der Episode erzähle ich eine kleine...Mehr erfahrenFehler eingestehenPodcast|05. Februar 2019Im heutigen Podcast geht es um die wichtige Fähigkeit, Fehler eingestehen zu können. Viel zu häufig versuchen wir,...Mehr erfahrenDen nächsten Schritt klar sehenPodcast|29. Januar 2019In der heutigen Episode geht es darum, dass es nur wichtig ist, immer nur den nächsten Schritt klar sehen zu können. Wie...Mehr erfahrenMusik des Monats – Januar ’19Musik|26. Januar 2019Da der Januar schon fast wieder vorbei ist, ist es höchste Zeit für meine aktuelle Lieblingsmusik - daher ist sie nun...Mehr erfahrenWie du deine Berufung finden kannstPodcast|22. Januar 2019In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst und was der Unterschied zwischen einer...Mehr erfahrenDas Wesen der DualitätGeschichte|16. Januar 2019Das Wesen der Dualität beschreibt eine Geschichte, die sich in den frühen Studientagen Albert Einsteins zugetragen haben soll....Mehr erfahrenWas wäre, wenn alle authentisch leben?Podcast|15. Januar 2019Wenn alle Menschen authentisch leben... wäre dann nicht die gesamte Welt viel konfliktbelasteter? Diese und andere...Mehr erfahrenAuthentisch seinPodcast|08. Januar 2019In der heutigen Episode geht's ums authentisch sein und darum, was das mit Spritualität und/oder Esoterik zu tun hat....Mehr erfahrenSich selbst im Weg stehen?Podcast|01. Januar 2019Sich selbst im Weg stehen... ein häufiges Thema, das immer dann aufkommt, wenn wir uns vornehmen unseren Träumen nun...Mehr erfahrenCord Cutting MeditationMeditation|30. Dezember 2018Eine Cord Cutting Meditation dient dazu, energetische Verstrickungen mit anderen Menschen, mit Gedanken, Verhaltensweisen ...Mehr erfahrenHerz über Kopf – Inspiration zum JahresendePodcast|25. Dezember 2018Herz über Kopf ist eine etwas andere Podcast-Episode... Es ist eher eine Rede, die dich dazu anregen und inspirieren...Mehr erfahrenDer taube FroschGeschichte|24. Dezember 2018"Der taube Frosch" ist eine Geschichte darüber, welchen Unterschied es in unserem Leben machen kann, wenn wir aufhören,...Mehr erfahrenBringt positives Denken doch was?Podcast|18. Dezember 2018Positives Denken stand in meiner Podcast-Episode von letzter Woche (Positiv denken? Warum das nichts bringt...) auf dem...Mehr erfahrenMusik des Monats – Dezember ’18Musik|13. Dezember 2018Weihnachten steht vor der Türe und vermutlich steigt damit auch die Hektik in deinem Leben. Zeit also, mit der Musik des...Mehr erfahrenPositiv denken? Warum das nichts bringt…Podcast|11. Dezember 2018Positiv denken ist in aller Munde - und angeblich das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass das zu einem echten...Mehr erfahrenErleuchtung finden – Eine KurzgeschichteGeschichte|07. Dezember 2018Erleuchtung finden ist eine Kurzgeschichte aus dem Buch "Geschichten, die der Seele gut tun" von Jack Kornfield &...Mehr erfahrenLerne, nicht alles persönlich zu nehmenPodcast|04. Dezember 2018Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Vermutlich kennst du die Momente, in denen jemand etwas sagt...Mehr erfahren4 Tipps zum Träume verwirklichenPodcast|27. November 2018Wenn es darum geht, Träume zu verwirklichen, gibt es ein paar Dinge zu beachten - wie ich im letzten Jahr anhand meines...Mehr erfahrenMusik des Monats – November ’18Musik|24. November 2018Hier kommt sie wieder - die Musik des Monats November... Hör dir alle meine aktuellen Lieblingslieder an und träume,...Mehr erfahrenÜber sich hinauswachsenPodcast|20. November 2018Den Wunsch, über Grenzen und über sich hinauswachsen zu können, verspüren wir vermutlich alle immer mal wieder. In...Mehr erfahrenWarum du nicht vor Problemen weglaufen solltestPodcast|13. November 2018Vor Problemen wegzulaufen, ist eine Reaktion, die in mir häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig"...Mehr erfahrenDer Tempel der tausend SpiegelGeschichte|08. November 2018Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines...Mehr erfahrenSag JA zu dir – Selbstbestimmt leben mit deiner inneren WahrheitPodcast|06. November 2018Ja zu dir selbst zu sagen, heisst auch, selbstbestimmt zu leben. Du machst deine Entscheidungen nicht mehr länger von...Mehr erfahrenSich selbst lieben – Glücklicher sein mit SelbstliebePodcast|30. Oktober 2018Sich selbst zu lieben steht in Zusammenhang damit, wie glücklich und zufrieden wir uns im Leben fühlen. Studien haben...Mehr erfahrenMusik des Monats – Oktober ’18Musik|29. Oktober 2018Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken... Zeit, sich auf kuschlige Momente mit Kerzen, Decken und Tee...Mehr erfahrenSchattenarbeit – Integration der dunklen SeitePodcast|23. Oktober 2018Schattenarbeit meint den Prozess, verleugnete oder nicht-akzeptierte Persönlichkeitsanteile aufzudecken und anzuschauen....Mehr erfahrenDie Geschichte vom Goldenen BuddhaGeschichte|22. Oktober 2018So wie den Goldenen Buddha schützt uns die äussere Schale vor der Welt. Unser wirklicher Schatz ist im Inneren verborgen....Mehr erfahrenWie du mit Gehirnwellen dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannstPodcast|16. Oktober 2018Dein Unterbewusstsein ist wie eine grosse Software, die lauter kleine Programme ausführt, die irgendwann mal installiert...Mehr erfahrenDem Leben vertrauen lernenPodcast|09. Oktober 2018Dem Leben vertrauen, heisst, im Fluss des Lebens mitzufliessen. Ohne Widerstand. Ohne das Gefühl, dass alles anders sein...Mehr erfahrenAls ich mich selbst zu lieben begannGeschichte|07. Oktober 2018Als ich mich selbst zu lieben begann ist ein wunderschönes Gedicht, das Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag...Mehr erfahrenWarum es besser ist, sich selbst zu ändern…Podcast|02. Oktober 2018Es ist wesentlich sinnvoller, sich selbst zu ändern, anstatt darauf zu hoffen und zu warten, dass Andere es tun. Warum...Mehr erfahrenSo kannst du negative Gedanken loswerdenPodcast|25. September 2018Negative Gedanken loswerden kann manchmal ziemlich tricky sein. Vielleicht kennst du das, dass du immer wieder in alte...Mehr erfahrenMusik des Monats – September ’18Musik|24. September 2018Endlich gibt es wieder meine neuesten Lieblingshits... Du kannst dich auf eine Mischnung von sanfteren Klängen, aber...Mehr erfahrenWie du mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern kannstPodcast|18. September 2018Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an...Mehr erfahrenSich selbsterfüllende ProphezeiungenPodcast|11. September 2018Sich selbsterfüllende Prophezeiungen nennt man das Phänomen, dass unsere Erwartungen, die wir in Bezug auf eine Sache...Mehr erfahrenZwei WölfeGeschichte|04. September 2018Ein alter Indianer sitzt mit seinem Enkel am Lagerfeuer und erzählt ihm folgende Geschichte: In unserem Herzen kämpfen...Mehr erfahrenSo kannst du deine Ängste überwindenPodcast|04. September 2018Wir können unsere Ängste überwinden, indem wir lernen, mehr auf die innere Stimme zu vertrauen. Häufig haben wir ein...Mehr erfahrenFreiheit beginnt im KopfPodcast|28. August 2018Freiheit beginnt im Kopf und ist etwas, wofür wir uns immer bewusst entscheiden können - ganz ungeachtet dessen, wie die...Mehr erfahrenEcosia – So pflanzt du mit deiner Internetsuche BäumePodcast|21. August 2018Ecosia ist eine Suchmaschine im Internet, die 100% (!) des überschüssigen Gewinns in Projekte investiert, die Bäume dort...Mehr erfahrenMusik des Monats – August ’18Musik|19. August 2018Nachdem ich in den letzten Wochen relativ wenig neue Beiträge erstellt habe, freue ich mich, dass es heute zumindest mal...Mehr erfahrenWelchen Sinn hat die StilleGeschichte|17. August 2018Zu einem Eremiten, der schon seit Jahren in einer Höhle lebte, kamen eines Tages Pilger. Sie fragten ihn: "Was für einen...Mehr erfahrenErleuchtung – The Easy Way To EnlightenmentPodcast|14. August 2018Erleuchtung ist ein Zustand bewusster Verbundenheit mit unserer Seele. Leigh Ann Kittell, Autorin des Buchs "The Easy...Mehr erfahrenWie die Heldenreise mit Pferden deine Verbindung zu dir und Anderen stärktPodcast|07. August 2018Die Heldenreise beschreibt die Schritte, die der Held in jedem Mythos und jeder Geschichte der Welt durchläuft, um sein...Mehr erfahrenSprenge mit “Ein Kurs in Wundern” die Grenzen deines DenkensPodcast|31. 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Juli 2018Das bewusste Wahrnehmen von Sinnesreizen bringt uns direkt ins Hier und Jetzt. In dieser kurzen, geführten Meditation...Mehr erfahren11 Tipps zur EntschleunigungPodcast|10. Juli 2018Ganz gemäss dem Motto "tiefer, langsamer & näher" geht es heute um das Thema entschleunigen. Ich gebe dir meine 11...Mehr erfahrenGeschichte über Achtsamkeit & GlücklichseinGeschichte|09. Juli 2018Im Buddhismus wird sich folgendes Gleichnis erzählt: Es kamen ein paar Suchende zu einem alten Meister und wollten...Mehr erfahrenKlärende HerzatmungMeditation|08. Juli 2018Die Klärende Herzatmung ist eine Meditation, mit der du alles, was dein Herz schwer sein lässt, klären und reinigen...Mehr erfahrenDies ist die Stunde – Prophezeiung der Hopi-IndianerGeschichte|05. Juli 2018Man hat euch gesagt, es wäre fünf vor zwölf. Nun geht zurück und sagt den Menschen, dass dies DIE Stunde ist!...Mehr erfahrenSo kannst du endlich loslassenPodcast|03. Juli 2018In einer Gesellschaft, in der wir alle immer mehr wollen, fällt uns das Loslassen häufig schwer! Selbst dann, wenn wir...Mehr erfahrenDie Palme mit der schweren LastGeschichte|30. Juni 2018Eine kleine Palme wuchs kräftig am Rande einer Oase. Eines Tages kam ein Mann vorbei. Er sah die kleine Palme und konnte...Mehr erfahrenMusik-Playlisten vom Yoga Sound & Sea FestivalMusik|28. Juni 2018Das 1. Yoga Sound & Sea Festival fand letztes Wochenende am Steinberger See statt. Trotz leider kalten Temperaturen und...Mehr erfahrenWiederkehrende Themen und LebensmusterPodcast|26. Juni 2018Lebensmuster sind Themen, die wir in unserem Leben immer wieder vorfinden... selbst dann, wenn wir eigentlich dachten,...Mehr erfahrenDas Loch in der StrasseGeschichte|25. Juni 2018Die Geschichte "Das Loch in der Strasse - Sich Klarwerden" von Jorge Bucay ist inspiriert vom tibetischen Mönch...Mehr erfahrenMeditation zum Stärken der Seele-Ego-PartnerschaftMeditation|22. 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Juni 2018Zeit für neue Musik? Das finde ich auch!!! Deshalb hab ich mal wieder meine aktuellen Lieblinge für dich...Mehr erfahrenEntschlüssle dein UnterbewusstseinPodcast|05. Juni 2018In dieser Episode gehts darum, über deine Träume einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten. Dabei stelle ich...Mehr erfahrenSo stärkst du deine persönliche IntegritätPodcast|29. Mai 2018Integrität zeigen wir dann, wenn wir unserer eigenen - im Körper gefühlten Wahrheit - treu sind. Wenn wir all unsere...Mehr erfahrenDie Einladung – von Oriah Mountain DreamerGeschichte|28. Mai 2018Es interessiert mich nicht, wovon du deinen Lebensunterhalt bestreitest. Ich möchte wissen, wonach du dich sehnst und ob...Mehr erfahrenDas Wissen über die Göttlichkeit des Menschen – Eine KurzgeschichteGeschichte|23. Mai 2018In einer alten Hindulegende wird berichtet, dass früher alle Menschen Götter waren. Die Menschen aber missbrauchten...Mehr erfahrenInnere Weisheit statt innerer KritikerPodcast|22. Mai 2018Unser innerer Kritiker steht uns häufig mit negativen Äusserungen im Weg und schürt unsere Ängste an. Damit hält er uns...Mehr erfahrenMusik des Monats – Mai ’18Musik|19. Mai 2018Es ist wieder so weit! Endlich gibt es eine neue Playliste mit meiner aktuellen Lieblingsmusik. Setz deine Kopfhörer...Mehr erfahrentiefer, langsamer & näher Mala (von SATYA MANI)Artikel & Beiträge|17. Mai 2018Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit Ulrike Wiechmann von SATYA MANI, die für tiefer, langsamer & näher eine...Mehr erfahrenInterview mit Ulrike Wiechmann von Satya ManiPodcast|15. Mai 2018Ulrike Wiechmann von Satya Mani war bereits seit ihrer Kindheit fasziniert von Meditation und Heilsteinen. Wie sie diese...Mehr erfahrenZwei mangelhafte BacksteineGeschichte|13. Mai 2018"Zwei mangelhafte Backsteine" ist eine Weisheitsgeschichte darüber, wie wir zu häufig auf unsere vermeintlichen Fehler...Mehr erfahrenWenn Andere dich nicht mögen…Podcast|08. Mai 2018Vermutlich mag niemand von uns das Gefühl von Ablehnung... und trotzdem gehören auch solche Situationen zum Menschsein...Mehr erfahrenArme Leute – oder: was heisst es, wirklich reich zu sein?Geschichte|05. Mai 2018Die Geschichte handelt von einem König, der mit seinem Prinzensohn einen Ausflug aufs Land zu ärmeren Leuten macht. Mit...Mehr erfahrenSo setzt du deinem Leid ein EndePodcast|01. Mai 2018Schon Buddha sagte: "Schmerz ist unvermeidlich. Aber Leid ist freiwillig." Durch unsere Gedanken und Interpretationen...Mehr erfahrenInkarnationsvertrag – Vereinbarungen deiner SeeleGeschichte|25. April 2018Du erhältst einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen. Du erhältst ein...Mehr erfahrenSelbst-Empowerment statt Selbst-MitleidPodcast|24. April 2018Im sog. Drama Dreieck von Stephen Karmpan (KDT - Karpman Drama Triangle) geht es darum, wie wir in zwischenmenschlichen...Mehr erfahrenDie Seele, das Ego & IchPodcast|17. April 2018Kennst du die Momente, in denen dein ganzer Körper und deine Seele etwas unbedingt wollen... während dein Verstand und...Mehr erfahrenDie Stadt der BrunnenGeschichte|15. April 2018Die Stadt war nicht wie alle anderen Städte dieses Planeten von Menschen bewohnt. Diese Stadt wurde von Brunnen bewohnt....Mehr erfahrenYogamusik für den FrühlingMusik|12. April 2018Endlich hat der Frühling wirklich Einzug gehalten und innerhalb kürzester Zeit hat alles in der Natur angefangen zu...Mehr erfahrenAuf der Suche nach dem Sinn…Podcast|10. April 2018Egal, ob wir daran glauben, dass wir mit einer bestimmten Lebensaufgabe auf die Welt kommen - oder ob wir einfach nur...Mehr erfahrenMeditation zum Klären & Auffüllen deines EnergiesystemsMeditation|06. April 2018In dieser Meditation geht es darum, sog. Erd- und kosmische Energie aufzunehmen und durch den Körper fliessen zu lassen....Mehr erfahrenErkenne deine inneren SaboteurePodcast|03. April 2018Selbstsabotage kann viele Formen annehmen und uns vom Erreichen unserer Ziele, Wünsche und Träume abhalten. Manche...Mehr erfahrenZwei Geschichten über den ZornGeschichte|28. März 2018Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er besser mit Zorn umgehen könne. Der Zen-Meister antwortete: „Stell Dir vor, es...Mehr erfahrenDer beste Umgang mit MisserfolgenPodcast|27. März 2018Es gehört zum Leben dazu, dass uns manchmal Dinge nicht gelingen... die Frage ist einfach, wie wir mit diesen...Mehr erfahrenMeditation zum Eintauchen in deine wahre EssenzMeditation|23. März 2018In dieser Meditation geht es darum, all deine aufkommenden und sich häufig im Kreis drehenden Gedanken zu beobachten und...Mehr erfahrenBye Bye, Drama! So übernimmst du Verantwortung für dein LebenPodcast|20. März 2018Wer kennt das nicht? Eine irrationale Angst, die aufkommt und an einem nagt. Ein wiederkehrender Gedanke, in den wir uns...Mehr erfahrenDie besten Rituale für Körper, Geist & SeeleArtikel & Beiträge|18. März 2018Ich liebe Rituale. Und ich liebe es, meinen Tag mit verschiedenen Ritualen zu beginnen. Über die Jahre hab ich...Mehr erfahrenDer Kreis der NeunundneunzigGeschichte|15. März 2018Es war einmal ein König, der hatte einen Diener, der sehr glücklich war. Jeden Morgen weckte er den König, brachte ihm...Mehr erfahrenRaus aus der Komfortzone… Rein ins LebenPodcast|13. März 2018Wachstum ist nur dann möglich, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und etwas Neues wagen. Wenn wir uns unseren Ängsten...Mehr erfahrenMusik für mehr Erdung & StabilitätMusik|11. März 2018Heute möcht ich gern meine Lieblingstracks für mehr Erdung & Stabilität mit dir teilen. Von erdigen Beats, über...Mehr erfahrenMeditation zum Befreien von energetischen AltlastenMeditation|09. März 2018In dieser kurzen, nur 7.5-minütigen Meditation lernst du eine Technik kennen, mit der du energetische Altlasten aus der...Mehr erfahrenWarum Glücklich-Sein die wichtigste Praxis istPodcast|06. März 2018Wir alle streben im Leben danach, glücklich zu sein. Nur haben wir meistens das Gefühl, erst glücklich sein zu können...Mehr erfahrenGespräch mit deiner SeeleMeditation|01. März 2018Das Seelenzwiegespräch ist ein meditativer Selbst-Coaching-Prozess, bei dem es darum geht, der Stimme deiner Seele Raum...Mehr erfahrenLeg doch mal alles auf die GoldwaagePodcast|27. Februar 2018Im Leben sind wir uns häufig nicht unserer Werte oder inneren Einstellungen bewusst. Das führt unter Umständen dazu,...Mehr erfahrenDer Fischer und der ManagerGeschichte|25. Februar 2018Ein Fischer - irgendwo am Meer - fährt jeden Tag mit seinem kleinen Fischerboot raus, fängt zwei Fische und kehrt am...Mehr erfahrenMeditation zum liebevollen Annehmen unterdrückter GefühleMeditation|22. Februar 2018In dieser Meditation geht es darum, allen unterdrückten Gefühlen bewusst eine Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken....Mehr erfahrenHolding Space – Wie du besser für dich und Andere da sein kannstPodcast|20. Februar 2018Holding Space ist die Fähigkeit, präsent zu sein und sich und anderen Raum zu geben. Raum, sich zu entwickeln. Raum,...Mehr erfahrenMeditation zum Embodiment von GefühlenMeditation|16. Februar 2018In dieser Meditation geht es darum, verschiedene Gefühle zu verkörpern und das Embodiment dieser Emotionen in dir...Mehr erfahrenEmbodiment – Wie Körper & Geist zusammen hängenPodcast|13. Februar 2018Embodiment meint das bewusste Wahrnehmen von uns selbst in all unseren Facetten. Jede einzelne Zelle verfügt über ein...Mehr erfahrenFastenzeit – Tipps für den bewussten VerzichtArtikel & Beiträge|11. Februar 2018Am kommenden Mittwoch, 14. Februar 2018 startet die diesjährige 40-tägige Fastenzeit. Traditionell gibt es Phasen des...Mehr erfahrenDer kaputte KrugGeschichte|09. Februar 2018Es war einmal ein Wasserträger in Indien. Auf seinen Schultern ruhte ein schwerer Holzstab, an dem rechts und links je...Mehr erfahrenPerfektionismus & das authentische SelbstPodcast|06. Februar 2018Häufig verteidigen wir unseren Perfektionismus und tun so, als wäre er eigentlich eine Stärke... die Stärke, die uns...Mehr erfahrenYoga Dance MusikMusik|04. Februar 2018Der Mix aus Orchester- und instrumentalen Beats macht einfach nur Spass und animiert mich immer wieder, neue Flows zu...Mehr erfahrenBauch über Kopf… – Intuition IIPodcast|30. Januar 2018In dieser Episode, dem Teil 2 des Podcasts zum Thema Intuition, lernst du zwei Übungen kennen, mithilfe derer du deine...Mehr erfahrenEine Schale frisches WasserGeschichte|25. Januar 2018Als Buddha Rast in einem kleinen Waldstück machte, bat er einen seiner Schüler darum, ihm am nahe gelegenen Fluss etwas...Mehr erfahrenBauch über Kopf… – Intuition IPodcast|23. Januar 2018Wenn wir auf unsere Intuition hören, dann tauchen wir in ein Flow-Erleben ein und können uns einfach mittreiben lassen...Mehr erfahrenWas ist eigentlich Pranayama – Interview mit we-love-yoga.deInterview|20. Januar 2018Alle Yogis reden immer von der Atmung... Aber was bedeutet das eigentlich genau? Und warum ist es wichtig für die...Mehr erfahrenWarum wir viel zu viel tun… und viel zu wenig sind…Podcast|16. Januar 2018Willst du endlich wahre, innere Zufriedenheit finden? Nicht mehr abhängig sein von äusseren Bedingungen? Oder davon,...Mehr erfahrenPranayama für Einsteiger – Im Interview mit JoyaInterview|12. Januar 2018Pranayamas sind Atem-Übungen, die unseren Energiehaushalt positiv beeinflussen. Wir haben mit Pranayama-Expertin Britta...Mehr erfahren108 Sonnengrüße und was es damit auf sich hat…Artikel & Beiträge|12. Januar 2018Traditionell werden Sonnengrüße am Morgen praktiziert, um den Tag energetisiert zu starten, wach zu werden, die Organe...Mehr erfahrenWer ich bin… und warum tiefer, langsamer & näherPodcast|09. Januar 2018Hallo und herzlich Willkommen. Ich bin Britta Kimpel und dies ist die erste Episode von meinem tiefer, langsamer & näher...Mehr erfahrenDer wahre Wert des RingsGeschichte|06. Januar 2018Eine tolle Weisheitsgeschichte von Jorge Bucay für alle von uns, die ab und zu mal an ihrem eigenen Wert zweifeln......Mehr erfahrenTägliche Kontemplation am MorgenMeditation|04. Januar 2018Die Kontemplation für den Morgen ist eine meditative Praxis zum Mitgefühl kultivieren, Vergebung lernen und sie...Mehr erfahrenGayatri Invocation – Mantra-MeditationMeditation|01. Januar 2018In der Gayatri Invocation geht es darum, die sieben Welten zu aktivieren und die Kräfte der diesen Welten zugeordneten...Mehr erfahrenHeart Flow Musik & Yoga-PraxistippsMusik|31. Dezember 2017Häufig werden im Yoga unter "herzöffnenden Asanas" nur die Rückbeugen verstanden... ein Symbol dafür, das Herz nach...Mehr erfahrenMeditation zum Loslassen & AuftankenMeditation|26. Dezember 2017In dieser Meditation geht es darum, dich mithilfe einer Visualisation zunächst von allem zu lösen, was dich blockiert...Mehr erfahrenBritta Kimpel im Interview über PranayamaInterview|04. Dezember 2017Anlässlich der bevorstehenden Veröffentlichung von meinem Pranayama-Kurs auf YogaMeHome hat mich Melanie vom...Mehr erfahrenShavasana-Musik & Yoga-PraxistippsMusik|01. Dezember 2017Shavasana ist in den meisten Yogalektionen die letzte Position und dient der Integration und dem Konsolidieren der...Mehr erfahrenEmbodied Flow Artikel & Asana-SequenzArtikel & Beiträge|06. Oktober 2017Ich freu' mich riesig, dass die Schweizer Yogazeitrschrift "Yoga - Das Magazin" in ihrer Oktober-Ausgabe einen Artikel...Mehr erfahrenEmbodied Flow Artikel im Yoga JournalArtikel & Beiträge|29. Juni 2017Ich fühle mich sehr geehrt, dass das Yoga Journal bei mir angefragt hat, ob ich nicht Lust hätte, für das Interview mit...Mehr erfahrenArtikel für den Tchibo Blog in der SchweizArtikel & Beiträge|10. Januar 2017Ob Stress, Gesundheit oder Fitness: Yoga ist für viele die ideale Methode für mehr Entspannung, Gesundheit und...Mehr erfahrenGastartikel über Embodied Flow auf YogaMeHomeArtikel & Beiträge|04. Juli 2016Embodied Flow ist eine Weiterentwicklung des klassischen Vinyasa Flow Yoga und wurde im Jahr 2014 von Tara Judelle &...Mehr erfahrenDer chinesische BauerGeschichte|04. Juni 2016In einem Dorf in China, nicht ganz klein, aber auch nicht gross, lebte ein Bauer - nicht arm, aber auch nicht reich,...Mehr erfahrenBritta Kimpel im Fuck Lucky Go Happy InterviewInterview|23. Mai 2016Ein Gespräch über die Stimme des Herzens, was gute Yogalehrer*innen ausmacht und für wen Embodied Flow nicht geeignet...Mehr erfahrenDie beste Mantra-Musik für YogaklassenMusik|01. Januar 2016In meinen Yogaklassen an sich spiele ich zwar meistens eher nur Instrumentalmusik, finde aber jedoch Mantras vor allem...Mehr erfahrenDer angekettete ElefantGeschichte|07. Dezember 2015"Der angekettete Elefant" ist eine tolle Weisheitsgeschichte von Jorge Bucay für alle von uns, die sich immer mal wieder...Mehr erfahrenDie beste Instrumentalmusik zum Yoga-PraktizierenMusik|21. November 2015Ich liebe Yoga mit Musik... und am liebsten hab ich einfach schöne, fliessende Instrumentalmusik, zu der sich mein...Mehr erfahren
Erfolgreich sein, ohne unsere Erfolge zu sabotierenPodcast|14. Juli 2020Wie können wir erfolgreich sein, ohne unseren Erfolg immer und immer wieder zu sabotieren? Wie können wir aufhören, uns...Mehr erfahren
Was eine Pause im eigenen Business bewirken kannPodcast|07. Juli 2020Hast du dir schon einmal eine richtige Businesspause genehmigt? In den letzten acht Wochen habe ich es ruhiger angehen las...Mehr erfahren
BEST OF – Sich selbst belügen?Podcast|30. Juni 2020Hast du dich schon einmal selbst belogen? Selbsttäuschung ist für viele Menschen fast schon alltäglich. Indem wir uns b...Mehr erfahren
BEST OF – Verändere dein Sein. Verändere dein Leben.Podcast|23. Juni 2020Unsere innere Haltung bestimmt darüber, wie unser Leben aussieht und welche Ergebnisse wir erzielen. Die meisten Menschen...Mehr erfahren
BEST OF – SchattenarbeitPodcast|16. Juni 2020Sich annehmen – und zwar mit all unseren vielfältigen Seiten und Eigenschaften – ist für viele Menschen eine unheiml...Mehr erfahren
BEST OF – Positiv denken? Warum das nichts bringtPodcast|09. Juni 2020Positiv denken ist in aller Munde - und scheinbar das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass es zu einem echten Pr...Mehr erfahren
BEST OF – Lerne, nicht alles persönlich zu nehmenPodcast|02. Juni 2020Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Kennst du diese Momente, in denen jemand etwas sagt oder tut u...Mehr erfahren
BEST OF – Warum du nicht aufgeben solltest, wenn es mal schwieriger wirdPodcast|26. Mai 2020Probierst du ständig neue Techniken und Tools aus, um dein Leben endlich zu verbessern? Hast du bereits zahlreiche Method...Mehr erfahren
BEST OF – Warum du nicht vor Problemen weglaufen solltestPodcast|19. Mai 2020Vor Problemen wegzulaufen ist eine Reaktion, die in uns häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig" wer...Mehr erfahren
BEST OF – Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrückenPodcast|12. Mai 2020Ich nehme mir mal wieder Zeit für eine kleine Podcast-Pause. Um dich trotzdem weiterhin mit gutem Content zu versorgen, w...Mehr erfahren
Warum der Körper Dinge tut, die der Kopf nicht willPodcast|05. Mai 2020Wenn Menschen sich überfordert fühlen, tun sie manchmal Dinge, die sie unter normalen Umständen nie machen würden. Ken...Mehr erfahren
Wie du das Nervensystem entstressen kannstPodcast|28. April 2020Hast du gerade eine bestimmte Sache in deinem Leben, die dich extrem triggert? Ich selbst erlebe derzeit eine Situation, d...Mehr erfahren
Selbstoptimierungswahn und die Frage, ob du deinen Coach feuern solltest…Podcast|21. April 2020Ist es wirklich so verwerflich, sich verändern, verbessern, optimieren zu wollen? In letzter Zeit begegnen mir immer wied...Mehr erfahren
Perfektionismus überwinden durch Embodiment-ArbeitPodcast|14. April 2020Versuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus übe...Mehr erfahren
Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördernPodcast|07. April 2020Wie belastbar bist du? Wie gut kannst du mit Stress umgehen? Viele von uns befinden sich - meist völlig unbewusst - in ei...Mehr erfahren
Inneren Frieden findenPodcast|31. März 2020Wie können wir in schwierigen Phasen inneren Frieden finden? Gerade in Zeiten, in denen wir als Person, aber auch als Ges...Mehr erfahren
Innehalten – statt produktiv sein zu wollenPodcast|24. März 2020Handelst du gerade mit einem klaren Kopf? Oder lässt du dich von deiner Angst leiten? Derzeit beobachte ich häufig, wie ...Mehr erfahren
Annehmen, was ist… in Zeiten der Angst und UnsicherheitPodcast|17. März 2020Annehmen, was ist... Gerade in Zeiten, wie diesen, ist es unheimlich wichtig, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen. Wenn...Mehr erfahren
Transformation unterstützen mit den vier Ebenen des SeinsPodcast|10. März 2020Wie schaffen wir es, unseren Seinszustand zu verändern? In dieser Episode möchte ich dir ein spannendes Modell vorstelle...Mehr erfahren
Wie du mit NeuroEmbodied Soul Centering® emotionale Blockaden lösen kannstPodcast|03. März 2020Möchtest du emotionale Blockaden lösen, die dich davon abhalten, deine beste Version zu leben - weisst aber nicht, wie? ...Mehr erfahren
Ohne Fleiß kein Preis? Wie dir dieses Motto schadetPodcast|25. Februar 2020„Ohne Fleiß kein Preis“ - eine Aussage, die sicher jeder von uns schon mindestens einmal im Leben gehört hat. Doch w...Mehr erfahren
Wenn dich deine Versagensangst blockiertPodcast|18. Februar 2020Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst? Versagensangst ist einer der häufigsten Gründe, ...Mehr erfahren
Hast du wirklich ein Business – oder eher nur ein Hobby?Podcast|11. Februar 2020Spielst du, um zu gewinnen oder um nicht zu verlieren? Viele Selbstständige führen ihr Business aus der Angst heraus. Si...Mehr erfahren
Mit „Egoismus“, Emotionen & Embodiment zum Erfolg auf dem Weg in die SelbstständigkeitPodcast|04. Februar 2020Befindest du dich gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit oder bist du bereits vor einiger Zeit gestartet, siehst jed...Mehr erfahren
Wie du Geben und Nehmen in Balance halten kannstPodcast|28. Januar 2020Hast du das Gefühl, dass Geben und Nehmen in deinem Leben nicht mehr in Balance sind? Gibst du mehr, als du zurückbekomm...Mehr erfahren
Embodiment & Business – Erfolgreich selbständigArtikel & Beiträge|24. Januar 2020Erfahre, warum Embodiment & Business so gut zusammenpassen und wie Embodiment-Techniken dir dabei helfen können, dir...Mehr erfahren
Sich neu erfinden in Phasen der VeränderungPodcast|21. Januar 2020Folgst du einem bestimmten Weg, obwohl du tief in dir weisst, dass dieser eigentlich nicht mehr der Richtige ist? Spürst ...Mehr erfahren
Mit Embodiment auf sein Herz hören lernenPodcast|14. Januar 2020Wie gut gelingt es dir, auf dein Herz zu hören und deiner Intuition zu vertrauen? Für viele Menschen, die jahrelang ihre...Mehr erfahren
Wenn Herz und Verstand sich nicht einig sind…Podcast|07. Januar 2020Bilden dein Herz und Verstand gerade eine Einheit? Oder möchte dein Herz in die eine Richtung, dein Verstand aber in die ...Mehr erfahren
So kannst du deine Ziele erreichenPodcast|31. Dezember 2019Wie oft ist es dir bisher gelungen, deine Neujahrsvorsätze in die Tat umzusetzen? Die Meisten suchen vergeblich nach der ...Mehr erfahren
Erfolgreich und glücklich sein durch Embodiment – statt Mindset-ArbeitPodcast|23. Dezember 2019Wir alle wollen glücklich sein und ein erfülltes Leben führen – am besten so schnell wie möglich, mit so wenig Aufwa...Mehr erfahren
Warum Mindset Arbeit alleine nichts bringtPodcast|17. Dezember 2019Hast du gefühlt schon alles versucht, um an deinem Mindset zu arbeiten, doch es hat sich bisher eigentlich nichts oder nu...Mehr erfahren
Warum du auf keinen Fall realistische Ziele setzen solltestPodcast|10. Dezember 2019Die Zeit vor dem Jahreswechsel ist für viele von uns die perfekte Möglichkeit, um das vergangene Jahr zu reflektieren un...Mehr erfahren
Warum deine Aufschieberitis etwas Gutes ist…Podcast|03. Dezember 2019Erledigst du bestimmte Aufgaben häufig auf den letzten Drücker? Musst du dich zu manchen To Do’s zwingen, weil dir sch...Mehr erfahren
Wie du Ungewissheit aushalten und sinnvoll nutzen kannstPodcast|26. November 2019Kennst du diese typischen „Zwischenphasen des Lebens“? Die Phasen, in denen ein bestimmter Teil deines Lebens der Verg...Mehr erfahren
Ich weiss nicht, was ich will!Podcast|19. November 2019Bist du überzeugt davon, dass du erst wissen musst, was du willst, bevor du loslegen kannst? Dann ist die heutige Podcast...Mehr erfahren
Erfolgreich selbstständigPodcast|12. November 2019„Um erfolgreich selbstständig zu sein, gehört es einfach dazu, selbst und ständig zu arbeiten.“ Sätze wie dieser s...Mehr erfahren
Ziele visualisieren? Warum das allein nichts bringt…Podcast|05. November 2019„Mein Visionboard hat mir dabei geholfen, all meine Ziele zu erreichen” ...Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Ich habe...Mehr erfahren
Wie du mit dem Glaubenssatz «Ich bin nicht gut genug» umgehen kannstPodcast|29. Oktober 2019Bist du in deinem Leben schon einmal mit dem Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ konfrontiert worden? Ich persönlich k...Mehr erfahren
Keine Zeit und voll im Stress?Podcast|22. Oktober 2019„Ich habe einfach keine Zeit dafür!“ ...Diesen Satz habe ich in letzter Zeit häufig in meinen Coachings, meinem Onli...Mehr erfahren
Warum «Sei du selbst» kein guter Rat ist…Podcast|15. Oktober 2019Helfen wir Anderen wirklich, wenn wir ihnen den Ratschlag „Sei du selbst“ mit auf den Weg geben? Bis vor Kurzem habe i...Mehr erfahren
Warum du ausserhalb der Komfortzone leben solltestPodcast|08. Oktober 2019Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone verlassen? Wir halten uns häufig klein, aus Angst, dass ein bestimmter...Mehr erfahren
Alle Wege zum Glück beginnen mit dieser einen ZutatPodcast|01. Oktober 2019Gibt es ein Geheimrezept für Glück? Und wenn ja, wie sieht dieses aus? Ich bin überzeugt davon, dass zahlreiche Wege zum...Mehr erfahren
Warum deine Gedanken der Schlüssel zum Erfolg sindPodcast|24. September 2019Heute erfährst du, wie du mit dem richtigen Mindset in vier Schritten erfolgreich werden kannst und weshalb du deine...Mehr erfahren
Musik des Monats – September ’19Musik|22. September 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - September 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als...Mehr erfahren
Bei sich bleiben, wenn du dich für Andere verantwortlich fühlstPodcast|17. September 2019Heute geht es um das Thema: bei sich bleiben! Vor allem dann, wenn du glaubst, für die Gefühle von Anderen...Mehr erfahren
Coaching Methoden für mehr Freiheit und ErfüllungPodcast|10. September 2019Wenn wir das Gefühl haben, dass wir irgendwo feststecken, nicht vorankommen, wir eine Herausforderung oder ein Problem...Mehr erfahren
Mehr Lebensfreude finden – Teil 2Podcast|03. September 2019Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben? Viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Frage mit einem klaren „Ja“ zu...Mehr erfahren
Mehr Lebensfreude finden – Teil 1Podcast|27. August 2019Wie gelingt es uns, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu ziehen? Was hält uns davon ab, glücklich zu sein? Unsere Art...Mehr erfahren
Musik des Monats – August ’19Musik|26. August 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - August 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als...Mehr erfahren
Verändere dein Sein. Verändere dein LebenPodcast|20. August 2019Unsere Identität ist die Summe all unserer Gefühle, Überzeugungen und Glaubenssätze. Verändere dein Leben, indem du...Mehr erfahren
Wie werde ich glücklichPodcast|13. August 2019Immer wieder werde ich gefragt: "Wie werde ich glücklich oder zumindest glücklicher?" Für mich ist das völlig die...Mehr erfahren
Warum du nicht aufgeben solltest, wenn es schwierig(er) wirdPodcast|06. August 2019In der heutigen Podcast-Episode geht es darum, wieso du nicht aufgeben solltest, selbst dann - oder vor allem dann, wenn...Mehr erfahren
erfülltSEIN – Warum du dein eigenes Leben leben musstPodcast|30. Juli 2019In dieser heutigen ersten Episode des erfülltSEIN Podcasts thematisiere ich, warum du unbedingt dein eigenes Leben leben...Mehr erfahren
Was du übers Manifestieren wissen solltestPodcast|23. Juli 2019Ja, du hast richtig gelesen - dies ist die letzte Episode vom tiefer, langsamer & näher Podcast! Warum das so ist und...Mehr erfahren
Wie du deine innere Kraft aktivieren kannstPodcast|16. Juli 2019Du kannst deine eigene innere Kraft aktivieren, wenn du aufhörst, bestimmte Verhaltensweisen zu zeigen, bzw. Denkmuster...Mehr erfahren
Musik des Monats – Juli ’19Musik|13. Juli 2019Es ist wieder Zeit für eine neue Playliste Musik des Monats - Juli 2019. Wie immer ist der Mix perfekt geeignet als Yoga...Mehr erfahren
Wie du dein Leben verändern kannstPodcast|09. Juli 2019In letzter Zeit bekomme ich sehr viele Anfragen von Leuten, die gerne etwas in ihrem Leben verändern möchten und nach...Mehr erfahren
Mit mehr Leichtigkeit leben – Weniger tun, mehr erreichenPodcast|02. Juli 2019Wir können mit mehr Leichtigkeit leben, wenn wir verstehen, dass nicht die Intensität oder die Menge unserer...Mehr erfahren
Ein guter Mensch am HöllentorGeschichte|01. Juli 2019Ein guter Mensch am Höllentor ist eine Geschichte darüber, dass auch das Nicht-Handeln eine Art zu handeln ist und...Mehr erfahren
Wie wir unsere eigene Welt erschaffenPodcast|25. Juni 2019Unser Unterbewusstsein sowie unsere Gedanken und Emotionen steuern, wie wir unsere eigene Welt erschaffen. Genau darum...Mehr erfahren
Zufrieden sein – Berufliches Glück als Frage der EntscheidungInterview|21. Juni 2019Ich wurde von einem Gemeinschaftsprojekt von museum schaffen in Winterthur und der ZHAW in Zürich zu Fragen der Berufung...Mehr erfahren
Bewusstsein, Quantenmechanik & Spiritualität – Teil 3Podcast|18. Juni 2019Was ist Bewusstsein? Wie und wo ist Bewusstsein? Und welche Rolle spielt es in der Quantenphysik? Um diese und andere...Mehr erfahren
Das heimliche KönigskindGeschichte|16. Juni 2019Das heimliche Königskind ist eine Geschichte über Wertschätzung und regt zum Nachdenken darüber an, wie wir mit unseren...Mehr erfahren
Quantenmechanik & Spiritualität – Teil 2Podcast|11. Juni 2019Im zweiten Teil der Podcast-Reihe Quantenmechanik & Spiritualität geht es - wie auch letzte Woche im ersten Teil -...Mehr erfahren
Musik des Monats – Juni ’19Musik|10. Juni 2019Auch diesen Monat gibt es wieder eine neue Playliste "Musik des Monats". Ich freue mich, dir meine Musik-Favoriten im...Mehr erfahren
Der Garten des KönigsGeschichte|06. Juni 2019Der Garten des Königs ist eine Geschichte darüber, dass es sinnlos ist, sich vergleichen zu wollen und ständig darüber...Mehr erfahren
Quantenphysik & Spiritualität – Teil 1Podcast|04. Juni 2019Quantenphysik & Spiritualität: ein Paar, das gut zusammenpasst, da viele spirituelle Traditionen gewisse Phänomene...Mehr erfahren
Manifestieren mit dem Gesetz der AnziehungPodcast|28. Mai 2019Das Gesetz der Anziehung besagt, dass gleiche Energien sich gegenseitig anziehen. Wie und warum das genau funktioniert...Mehr erfahren
Höher, schneller und weiter?Podcast|22. Mai 2019Es ist so weit! Meine Podcast-Pause ist beendet und ich bin zurück. In der heutigen Episode erzähle ich dir, was ich so...Mehr erfahren
Musik des Monats – Mai ’19Musik|16. Mai 2019Alles neu macht der Mai... und damit ist es auch wieder Zeit, bei der Musik etwas neu zu machen: und zwar mit meiner...Mehr erfahren
Musik des Monats – April ’19Musik|19. April 2019Zeit für eine neue Playliste... Hör dir hier meine Musik des Monats April an! Wie immer ist sie perfekt für deine...Mehr erfahren
Disziplin lernenPodcast|02. April 2019Immer wieder höre ich von Coaching-Klienten oder Freunden die Aussage "Ich muss einfach mehr Disziplin lernen... dann...Mehr erfahren
Die Intuition stärkenPodcast|26. März 2019Alexandra Christina Bauer ist Autorin des Buches "Intuition - Das Geheimnis von Bauchgefühl und innerer Stimme". In...Mehr erfahren
Musik des Monats – März ’19Musik|24. März 2019Der Frühling ist da... und damit gibt es heute auch eine frühlingshafte neue Playliste mit meiner aktuellen Lieblingsmusik!...Mehr erfahren
Sich selbst belügenPodcast|19. März 2019Vermutlich kennen wir sie alle... Die kleineren oder auch grösseren Selbstlügen! Sich selbst zu belügen führt dazu, dass...Mehr erfahren
Tipps, um im Alltag achtsamer zu seinPodcast|12. März 2019Achtsamkeit ist in aller Munde - und natürlich auch für mich im Kontext von tiefer, langsamer und näher ein grosses und...Mehr erfahren
Warum du immer die Verantwortung übernehmen solltestPodcast|05. März 2019Eines meiner Hauptanliegen in meiner Arbeit ist es wirklich, zu vermitteln, dass wir unser Leben nur dann frei gestalten...Mehr erfahren
Musik des Monats – Februar ’19Musik|27. Februar 2019Es ist Ende Februar - Zeit für meine neueste Lieblingsmusik... Viel Spass damit!...Mehr erfahren
Zufriedener sein durchs Stellen von besseren FragenPodcast|26. Februar 2019Vermutlich fragst du dich, wie du zufriedener sein kannst, nur weil du bessere Fragen fragst? Der Motivationstrainer und...Mehr erfahren
Warum du aufhören solltest, Gefühle zu unterdrückenPodcast|19. Februar 2019Gefühle unterdrücken... aus meiner Sicht eine der grössten "Epidemien" unserer heutigen Zeit. Als Kinder lernen wir,...Mehr erfahren
Bewusstere und stimmigere Entscheidungen treffenPodcast|12. Februar 2019Aus Angst, falsche Entscheidungen zu treffen, entscheiden viele sich gar nicht mehr. Doch auch jede Nicht-Entscheidung...Mehr erfahren
Muster verändern – Bonus-EpisodePodcast|11. Februar 2019In der heutigen Sonderausgabe vom Podcast geht es ums Thema "Muster verändern". In der Episode erzähle ich eine kleine...Mehr erfahren
Fehler eingestehenPodcast|05. Februar 2019Im heutigen Podcast geht es um die wichtige Fähigkeit, Fehler eingestehen zu können. Viel zu häufig versuchen wir,...Mehr erfahren
Den nächsten Schritt klar sehenPodcast|29. Januar 2019In der heutigen Episode geht es darum, dass es nur wichtig ist, immer nur den nächsten Schritt klar sehen zu können. Wie...Mehr erfahren
Musik des Monats – Januar ’19Musik|26. Januar 2019Da der Januar schon fast wieder vorbei ist, ist es höchste Zeit für meine aktuelle Lieblingsmusik - daher ist sie nun...Mehr erfahren
Wie du deine Berufung finden kannstPodcast|22. Januar 2019In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst und was der Unterschied zwischen einer...Mehr erfahren
Das Wesen der DualitätGeschichte|16. Januar 2019Das Wesen der Dualität beschreibt eine Geschichte, die sich in den frühen Studientagen Albert Einsteins zugetragen haben soll....Mehr erfahren
Was wäre, wenn alle authentisch leben?Podcast|15. Januar 2019Wenn alle Menschen authentisch leben... wäre dann nicht die gesamte Welt viel konfliktbelasteter? Diese und andere...Mehr erfahren
Authentisch seinPodcast|08. Januar 2019In der heutigen Episode geht's ums authentisch sein und darum, was das mit Spritualität und/oder Esoterik zu tun hat....Mehr erfahren
Sich selbst im Weg stehen?Podcast|01. Januar 2019Sich selbst im Weg stehen... ein häufiges Thema, das immer dann aufkommt, wenn wir uns vornehmen unseren Träumen nun...Mehr erfahren
Cord Cutting MeditationMeditation|30. Dezember 2018Eine Cord Cutting Meditation dient dazu, energetische Verstrickungen mit anderen Menschen, mit Gedanken, Verhaltensweisen ...Mehr erfahren
Herz über Kopf – Inspiration zum JahresendePodcast|25. Dezember 2018Herz über Kopf ist eine etwas andere Podcast-Episode... Es ist eher eine Rede, die dich dazu anregen und inspirieren...Mehr erfahren
Der taube FroschGeschichte|24. Dezember 2018"Der taube Frosch" ist eine Geschichte darüber, welchen Unterschied es in unserem Leben machen kann, wenn wir aufhören,...Mehr erfahren
Bringt positives Denken doch was?Podcast|18. Dezember 2018Positives Denken stand in meiner Podcast-Episode von letzter Woche (Positiv denken? Warum das nichts bringt...) auf dem...Mehr erfahren
Musik des Monats – Dezember ’18Musik|13. Dezember 2018Weihnachten steht vor der Türe und vermutlich steigt damit auch die Hektik in deinem Leben. Zeit also, mit der Musik des...Mehr erfahren
Positiv denken? Warum das nichts bringt…Podcast|11. Dezember 2018Positiv denken ist in aller Munde - und angeblich das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass das zu einem echten...Mehr erfahren
Erleuchtung finden – Eine KurzgeschichteGeschichte|07. Dezember 2018Erleuchtung finden ist eine Kurzgeschichte aus dem Buch "Geschichten, die der Seele gut tun" von Jack Kornfield &...Mehr erfahren
Lerne, nicht alles persönlich zu nehmenPodcast|04. Dezember 2018Nicht alles persönlich nehmen? Leichter gesagt, als getan! Vermutlich kennst du die Momente, in denen jemand etwas sagt...Mehr erfahren
4 Tipps zum Träume verwirklichenPodcast|27. November 2018Wenn es darum geht, Träume zu verwirklichen, gibt es ein paar Dinge zu beachten - wie ich im letzten Jahr anhand meines...Mehr erfahren
Musik des Monats – November ’18Musik|24. November 2018Hier kommt sie wieder - die Musik des Monats November... Hör dir alle meine aktuellen Lieblingslieder an und träume,...Mehr erfahren
Über sich hinauswachsenPodcast|20. November 2018Den Wunsch, über Grenzen und über sich hinauswachsen zu können, verspüren wir vermutlich alle immer mal wieder. In...Mehr erfahren
Warum du nicht vor Problemen weglaufen solltestPodcast|13. November 2018Vor Problemen wegzulaufen, ist eine Reaktion, die in mir häufig als erster Impuls aufkommt, wenn die Dinge "schwierig"...Mehr erfahren
Der Tempel der tausend SpiegelGeschichte|08. November 2018Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines...Mehr erfahren
Sag JA zu dir – Selbstbestimmt leben mit deiner inneren WahrheitPodcast|06. November 2018Ja zu dir selbst zu sagen, heisst auch, selbstbestimmt zu leben. Du machst deine Entscheidungen nicht mehr länger von...Mehr erfahren
Sich selbst lieben – Glücklicher sein mit SelbstliebePodcast|30. Oktober 2018Sich selbst zu lieben steht in Zusammenhang damit, wie glücklich und zufrieden wir uns im Leben fühlen. Studien haben...Mehr erfahren
Musik des Monats – Oktober ’18Musik|29. Oktober 2018Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken... Zeit, sich auf kuschlige Momente mit Kerzen, Decken und Tee...Mehr erfahren
Schattenarbeit – Integration der dunklen SeitePodcast|23. Oktober 2018Schattenarbeit meint den Prozess, verleugnete oder nicht-akzeptierte Persönlichkeitsanteile aufzudecken und anzuschauen....Mehr erfahren
Die Geschichte vom Goldenen BuddhaGeschichte|22. Oktober 2018So wie den Goldenen Buddha schützt uns die äussere Schale vor der Welt. Unser wirklicher Schatz ist im Inneren verborgen....Mehr erfahren
Wie du mit Gehirnwellen dein Unterbewusstsein umprogrammieren kannstPodcast|16. Oktober 2018Dein Unterbewusstsein ist wie eine grosse Software, die lauter kleine Programme ausführt, die irgendwann mal installiert...Mehr erfahren
Dem Leben vertrauen lernenPodcast|09. Oktober 2018Dem Leben vertrauen, heisst, im Fluss des Lebens mitzufliessen. Ohne Widerstand. Ohne das Gefühl, dass alles anders sein...Mehr erfahren
Als ich mich selbst zu lieben begannGeschichte|07. Oktober 2018Als ich mich selbst zu lieben begann ist ein wunderschönes Gedicht, das Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag...Mehr erfahren
Warum es besser ist, sich selbst zu ändern…Podcast|02. Oktober 2018Es ist wesentlich sinnvoller, sich selbst zu ändern, anstatt darauf zu hoffen und zu warten, dass Andere es tun. Warum...Mehr erfahren
So kannst du negative Gedanken loswerdenPodcast|25. September 2018Negative Gedanken loswerden kann manchmal ziemlich tricky sein. Vielleicht kennst du das, dass du immer wieder in alte...Mehr erfahren
Musik des Monats – September ’18Musik|24. September 2018Endlich gibt es wieder meine neuesten Lieblingshits... Du kannst dich auf eine Mischnung von sanfteren Klängen, aber...Mehr erfahren
Wie du mit Leichtigkeit deine Gewohnheiten ändern kannstPodcast|18. September 2018Gewohnheiten zu ändern, kann ganz leicht sein. Der Trick dabei ist es, nicht nur auf die guten Vorsätze und Gedanken an...Mehr erfahren
Sich selbsterfüllende ProphezeiungenPodcast|11. September 2018Sich selbsterfüllende Prophezeiungen nennt man das Phänomen, dass unsere Erwartungen, die wir in Bezug auf eine Sache...Mehr erfahren
Zwei WölfeGeschichte|04. September 2018Ein alter Indianer sitzt mit seinem Enkel am Lagerfeuer und erzählt ihm folgende Geschichte: In unserem Herzen kämpfen...Mehr erfahren
So kannst du deine Ängste überwindenPodcast|04. September 2018Wir können unsere Ängste überwinden, indem wir lernen, mehr auf die innere Stimme zu vertrauen. Häufig haben wir ein...Mehr erfahren
Freiheit beginnt im KopfPodcast|28. August 2018Freiheit beginnt im Kopf und ist etwas, wofür wir uns immer bewusst entscheiden können - ganz ungeachtet dessen, wie die...Mehr erfahren
Ecosia – So pflanzt du mit deiner Internetsuche BäumePodcast|21. August 2018Ecosia ist eine Suchmaschine im Internet, die 100% (!) des überschüssigen Gewinns in Projekte investiert, die Bäume dort...Mehr erfahren
Musik des Monats – August ’18Musik|19. August 2018Nachdem ich in den letzten Wochen relativ wenig neue Beiträge erstellt habe, freue ich mich, dass es heute zumindest mal...Mehr erfahren
Welchen Sinn hat die StilleGeschichte|17. August 2018Zu einem Eremiten, der schon seit Jahren in einer Höhle lebte, kamen eines Tages Pilger. Sie fragten ihn: "Was für einen...Mehr erfahren
Erleuchtung – The Easy Way To EnlightenmentPodcast|14. August 2018Erleuchtung ist ein Zustand bewusster Verbundenheit mit unserer Seele. Leigh Ann Kittell, Autorin des Buchs "The Easy...Mehr erfahren
Wie die Heldenreise mit Pferden deine Verbindung zu dir und Anderen stärktPodcast|07. August 2018Die Heldenreise beschreibt die Schritte, die der Held in jedem Mythos und jeder Geschichte der Welt durchläuft, um sein...Mehr erfahren
Sprenge mit “Ein Kurs in Wundern” die Grenzen deines DenkensPodcast|31. Juli 2018"Ein Kurs in Wundern" ist ein Lehrbuch, das dich mit 365 Tageslektionen begleitet und dir Schritt für Schritt dabei...Mehr erfahren
Wie du in jeder Herausforderung bei dir bleiben kannstPodcast|24. Juli 2018In den Herausforderungen des Alltags bei sich zu bleiben, stellt häufig eine neue grosse Herausforderung da. Zu schnell...Mehr erfahren
Der verlorene SchlüsselGeschichte|23. Juli 2018Unsere Suche nach dem Glück lässt uns manchmal komische Dinge tun... Das Merkwürdigste: wir suchen im Aussen nach dem,...Mehr erfahren
So löst du nicht mehr hilfreiche Glaubenssätze aufPodcast|17. Juli 2018"The Work" von Byron Katie ist eine Methode um innerhalb kürzester Zeit Glaubenssätze, die uns im Weg stehen, zu...Mehr erfahren
Musik des Monats – Juli ’18Musik|15. Juli 2018Musik und Sommer gehören einfach zusammen! Daher gibt es heute wieder meine neue Lieblingsmusik - perfekt als...Mehr erfahren
Reise durch die Sinne – Achtsames WahrnehmenMeditation|11. Juli 2018Das bewusste Wahrnehmen von Sinnesreizen bringt uns direkt ins Hier und Jetzt. In dieser kurzen, geführten Meditation...Mehr erfahren
11 Tipps zur EntschleunigungPodcast|10. Juli 2018Ganz gemäss dem Motto "tiefer, langsamer & näher" geht es heute um das Thema entschleunigen. Ich gebe dir meine 11...Mehr erfahren
Geschichte über Achtsamkeit & GlücklichseinGeschichte|09. Juli 2018Im Buddhismus wird sich folgendes Gleichnis erzählt: Es kamen ein paar Suchende zu einem alten Meister und wollten...Mehr erfahren
Klärende HerzatmungMeditation|08. Juli 2018Die Klärende Herzatmung ist eine Meditation, mit der du alles, was dein Herz schwer sein lässt, klären und reinigen...Mehr erfahren
Dies ist die Stunde – Prophezeiung der Hopi-IndianerGeschichte|05. Juli 2018Man hat euch gesagt, es wäre fünf vor zwölf. Nun geht zurück und sagt den Menschen, dass dies DIE Stunde ist!...Mehr erfahren
So kannst du endlich loslassenPodcast|03. Juli 2018In einer Gesellschaft, in der wir alle immer mehr wollen, fällt uns das Loslassen häufig schwer! Selbst dann, wenn wir...Mehr erfahren
Die Palme mit der schweren LastGeschichte|30. Juni 2018Eine kleine Palme wuchs kräftig am Rande einer Oase. Eines Tages kam ein Mann vorbei. Er sah die kleine Palme und konnte...Mehr erfahren
Musik-Playlisten vom Yoga Sound & Sea FestivalMusik|28. Juni 2018Das 1. Yoga Sound & Sea Festival fand letztes Wochenende am Steinberger See statt. Trotz leider kalten Temperaturen und...Mehr erfahren
Wiederkehrende Themen und LebensmusterPodcast|26. Juni 2018Lebensmuster sind Themen, die wir in unserem Leben immer wieder vorfinden... selbst dann, wenn wir eigentlich dachten,...Mehr erfahren
Das Loch in der StrasseGeschichte|25. Juni 2018Die Geschichte "Das Loch in der Strasse - Sich Klarwerden" von Jorge Bucay ist inspiriert vom tibetischen Mönch...Mehr erfahren
Meditation zum Stärken der Seele-Ego-PartnerschaftMeditation|22. Juni 2018Diese Meditation basiert auf dem Podcast "Die Seele, das Ego & Ich". Es geht darum, die Seele und das Ego in Einklang zu...Mehr erfahren
Let’s Talk About …, Baby!Podcast|19. Juni 2018In der heutigen Podcast-Episode geht es um das Thema Intimität. Dabei ist Intimität so viel weiter gefasst als nur...Mehr erfahren
Meditation zum Eintauchen ins Beobachter-BewusstseinMeditation|17. Juni 2018Diese Meditation unterstützt dich dabei, in dein Beobachter-Bewusstsein einzutauchen und damit eine gewisse Distanz...Mehr erfahren
Dis-Identifikation von Rollen und das wahre SelbstPodcast|12. Juni 2018In dieser Episoden geht es um die Rollen, die wir im Leben innehaben. Ich spreche darüber, wie diese verschiedenen...Mehr erfahren
Meditation zum Loslassen von Rollen-IdentifikationenMeditation|11. Juni 2018Diese Meditation zielt darauf ab, deine Rollen-Identifikationen deine Ego-Ichs aufzulösen und einzutauchen in die wahre...Mehr erfahren
Musik des Monats – Juni ’18Musik|09. Juni 2018Zeit für neue Musik? Das finde ich auch!!! Deshalb hab ich mal wieder meine aktuellen Lieblinge für dich...Mehr erfahren
Entschlüssle dein UnterbewusstseinPodcast|05. Juni 2018In dieser Episode gehts darum, über deine Träume einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten. Dabei stelle ich...Mehr erfahren
So stärkst du deine persönliche IntegritätPodcast|29. Mai 2018Integrität zeigen wir dann, wenn wir unserer eigenen - im Körper gefühlten Wahrheit - treu sind. Wenn wir all unsere...Mehr erfahren
Die Einladung – von Oriah Mountain DreamerGeschichte|28. Mai 2018Es interessiert mich nicht, wovon du deinen Lebensunterhalt bestreitest. Ich möchte wissen, wonach du dich sehnst und ob...Mehr erfahren
Das Wissen über die Göttlichkeit des Menschen – Eine KurzgeschichteGeschichte|23. Mai 2018In einer alten Hindulegende wird berichtet, dass früher alle Menschen Götter waren. Die Menschen aber missbrauchten...Mehr erfahren
Innere Weisheit statt innerer KritikerPodcast|22. Mai 2018Unser innerer Kritiker steht uns häufig mit negativen Äusserungen im Weg und schürt unsere Ängste an. Damit hält er uns...Mehr erfahren
Musik des Monats – Mai ’18Musik|19. Mai 2018Es ist wieder so weit! Endlich gibt es eine neue Playliste mit meiner aktuellen Lieblingsmusik. Setz deine Kopfhörer...Mehr erfahren
tiefer, langsamer & näher Mala (von SATYA MANI)Artikel & Beiträge|17. Mai 2018Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit Ulrike Wiechmann von SATYA MANI, die für tiefer, langsamer & näher eine...Mehr erfahren
Interview mit Ulrike Wiechmann von Satya ManiPodcast|15. Mai 2018Ulrike Wiechmann von Satya Mani war bereits seit ihrer Kindheit fasziniert von Meditation und Heilsteinen. Wie sie diese...Mehr erfahren
Zwei mangelhafte BacksteineGeschichte|13. Mai 2018"Zwei mangelhafte Backsteine" ist eine Weisheitsgeschichte darüber, wie wir zu häufig auf unsere vermeintlichen Fehler...Mehr erfahren
Wenn Andere dich nicht mögen…Podcast|08. Mai 2018Vermutlich mag niemand von uns das Gefühl von Ablehnung... und trotzdem gehören auch solche Situationen zum Menschsein...Mehr erfahren
Arme Leute – oder: was heisst es, wirklich reich zu sein?Geschichte|05. Mai 2018Die Geschichte handelt von einem König, der mit seinem Prinzensohn einen Ausflug aufs Land zu ärmeren Leuten macht. Mit...Mehr erfahren
So setzt du deinem Leid ein EndePodcast|01. Mai 2018Schon Buddha sagte: "Schmerz ist unvermeidlich. Aber Leid ist freiwillig." Durch unsere Gedanken und Interpretationen...Mehr erfahren
Inkarnationsvertrag – Vereinbarungen deiner SeeleGeschichte|25. April 2018Du erhältst einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen. Du erhältst ein...Mehr erfahren
Selbst-Empowerment statt Selbst-MitleidPodcast|24. April 2018Im sog. Drama Dreieck von Stephen Karmpan (KDT - Karpman Drama Triangle) geht es darum, wie wir in zwischenmenschlichen...Mehr erfahren
Die Seele, das Ego & IchPodcast|17. April 2018Kennst du die Momente, in denen dein ganzer Körper und deine Seele etwas unbedingt wollen... während dein Verstand und...Mehr erfahren
Die Stadt der BrunnenGeschichte|15. April 2018Die Stadt war nicht wie alle anderen Städte dieses Planeten von Menschen bewohnt. Diese Stadt wurde von Brunnen bewohnt....Mehr erfahren
Yogamusik für den FrühlingMusik|12. April 2018Endlich hat der Frühling wirklich Einzug gehalten und innerhalb kürzester Zeit hat alles in der Natur angefangen zu...Mehr erfahren
Auf der Suche nach dem Sinn…Podcast|10. April 2018Egal, ob wir daran glauben, dass wir mit einer bestimmten Lebensaufgabe auf die Welt kommen - oder ob wir einfach nur...Mehr erfahren
Meditation zum Klären & Auffüllen deines EnergiesystemsMeditation|06. April 2018In dieser Meditation geht es darum, sog. Erd- und kosmische Energie aufzunehmen und durch den Körper fliessen zu lassen....Mehr erfahren
Erkenne deine inneren SaboteurePodcast|03. April 2018Selbstsabotage kann viele Formen annehmen und uns vom Erreichen unserer Ziele, Wünsche und Träume abhalten. Manche...Mehr erfahren
Zwei Geschichten über den ZornGeschichte|28. März 2018Ein Schüler fragte seinen Meister, wie er besser mit Zorn umgehen könne. Der Zen-Meister antwortete: „Stell Dir vor, es...Mehr erfahren
Der beste Umgang mit MisserfolgenPodcast|27. März 2018Es gehört zum Leben dazu, dass uns manchmal Dinge nicht gelingen... die Frage ist einfach, wie wir mit diesen...Mehr erfahren
Meditation zum Eintauchen in deine wahre EssenzMeditation|23. März 2018In dieser Meditation geht es darum, all deine aufkommenden und sich häufig im Kreis drehenden Gedanken zu beobachten und...Mehr erfahren
Bye Bye, Drama! So übernimmst du Verantwortung für dein LebenPodcast|20. März 2018Wer kennt das nicht? Eine irrationale Angst, die aufkommt und an einem nagt. Ein wiederkehrender Gedanke, in den wir uns...Mehr erfahren
Die besten Rituale für Körper, Geist & SeeleArtikel & Beiträge|18. März 2018Ich liebe Rituale. Und ich liebe es, meinen Tag mit verschiedenen Ritualen zu beginnen. Über die Jahre hab ich...Mehr erfahren
Der Kreis der NeunundneunzigGeschichte|15. März 2018Es war einmal ein König, der hatte einen Diener, der sehr glücklich war. Jeden Morgen weckte er den König, brachte ihm...Mehr erfahren
Raus aus der Komfortzone… Rein ins LebenPodcast|13. März 2018Wachstum ist nur dann möglich, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und etwas Neues wagen. Wenn wir uns unseren Ängsten...Mehr erfahren
Musik für mehr Erdung & StabilitätMusik|11. März 2018Heute möcht ich gern meine Lieblingstracks für mehr Erdung & Stabilität mit dir teilen. Von erdigen Beats, über...Mehr erfahren
Meditation zum Befreien von energetischen AltlastenMeditation|09. März 2018In dieser kurzen, nur 7.5-minütigen Meditation lernst du eine Technik kennen, mit der du energetische Altlasten aus der...Mehr erfahren
Warum Glücklich-Sein die wichtigste Praxis istPodcast|06. März 2018Wir alle streben im Leben danach, glücklich zu sein. Nur haben wir meistens das Gefühl, erst glücklich sein zu können...Mehr erfahren
Gespräch mit deiner SeeleMeditation|01. März 2018Das Seelenzwiegespräch ist ein meditativer Selbst-Coaching-Prozess, bei dem es darum geht, der Stimme deiner Seele Raum...Mehr erfahren
Leg doch mal alles auf die GoldwaagePodcast|27. Februar 2018Im Leben sind wir uns häufig nicht unserer Werte oder inneren Einstellungen bewusst. Das führt unter Umständen dazu,...Mehr erfahren
Der Fischer und der ManagerGeschichte|25. Februar 2018Ein Fischer - irgendwo am Meer - fährt jeden Tag mit seinem kleinen Fischerboot raus, fängt zwei Fische und kehrt am...Mehr erfahren
Meditation zum liebevollen Annehmen unterdrückter GefühleMeditation|22. Februar 2018In dieser Meditation geht es darum, allen unterdrückten Gefühlen bewusst eine Möglichkeit zu geben, sich auszudrücken....Mehr erfahren
Holding Space – Wie du besser für dich und Andere da sein kannstPodcast|20. Februar 2018Holding Space ist die Fähigkeit, präsent zu sein und sich und anderen Raum zu geben. Raum, sich zu entwickeln. Raum,...Mehr erfahren
Meditation zum Embodiment von GefühlenMeditation|16. Februar 2018In dieser Meditation geht es darum, verschiedene Gefühle zu verkörpern und das Embodiment dieser Emotionen in dir...Mehr erfahren
Embodiment – Wie Körper & Geist zusammen hängenPodcast|13. Februar 2018Embodiment meint das bewusste Wahrnehmen von uns selbst in all unseren Facetten. Jede einzelne Zelle verfügt über ein...Mehr erfahren
Fastenzeit – Tipps für den bewussten VerzichtArtikel & Beiträge|11. Februar 2018Am kommenden Mittwoch, 14. Februar 2018 startet die diesjährige 40-tägige Fastenzeit. Traditionell gibt es Phasen des...Mehr erfahren
Der kaputte KrugGeschichte|09. Februar 2018Es war einmal ein Wasserträger in Indien. Auf seinen Schultern ruhte ein schwerer Holzstab, an dem rechts und links je...Mehr erfahren
Perfektionismus & das authentische SelbstPodcast|06. Februar 2018Häufig verteidigen wir unseren Perfektionismus und tun so, als wäre er eigentlich eine Stärke... die Stärke, die uns...Mehr erfahren
Yoga Dance MusikMusik|04. Februar 2018Der Mix aus Orchester- und instrumentalen Beats macht einfach nur Spass und animiert mich immer wieder, neue Flows zu...Mehr erfahren
Bauch über Kopf… – Intuition IIPodcast|30. Januar 2018In dieser Episode, dem Teil 2 des Podcasts zum Thema Intuition, lernst du zwei Übungen kennen, mithilfe derer du deine...Mehr erfahren
Eine Schale frisches WasserGeschichte|25. Januar 2018Als Buddha Rast in einem kleinen Waldstück machte, bat er einen seiner Schüler darum, ihm am nahe gelegenen Fluss etwas...Mehr erfahren
Bauch über Kopf… – Intuition IPodcast|23. Januar 2018Wenn wir auf unsere Intuition hören, dann tauchen wir in ein Flow-Erleben ein und können uns einfach mittreiben lassen...Mehr erfahren
Was ist eigentlich Pranayama – Interview mit we-love-yoga.deInterview|20. Januar 2018Alle Yogis reden immer von der Atmung... Aber was bedeutet das eigentlich genau? Und warum ist es wichtig für die...Mehr erfahren
Warum wir viel zu viel tun… und viel zu wenig sind…Podcast|16. Januar 2018Willst du endlich wahre, innere Zufriedenheit finden? Nicht mehr abhängig sein von äusseren Bedingungen? Oder davon,...Mehr erfahren
Pranayama für Einsteiger – Im Interview mit JoyaInterview|12. Januar 2018Pranayamas sind Atem-Übungen, die unseren Energiehaushalt positiv beeinflussen. Wir haben mit Pranayama-Expertin Britta...Mehr erfahren
108 Sonnengrüße und was es damit auf sich hat…Artikel & Beiträge|12. Januar 2018Traditionell werden Sonnengrüße am Morgen praktiziert, um den Tag energetisiert zu starten, wach zu werden, die Organe...Mehr erfahren
Wer ich bin… und warum tiefer, langsamer & näherPodcast|09. Januar 2018Hallo und herzlich Willkommen. Ich bin Britta Kimpel und dies ist die erste Episode von meinem tiefer, langsamer & näher...Mehr erfahren
Der wahre Wert des RingsGeschichte|06. Januar 2018Eine tolle Weisheitsgeschichte von Jorge Bucay für alle von uns, die ab und zu mal an ihrem eigenen Wert zweifeln......Mehr erfahren
Tägliche Kontemplation am MorgenMeditation|04. Januar 2018Die Kontemplation für den Morgen ist eine meditative Praxis zum Mitgefühl kultivieren, Vergebung lernen und sie...Mehr erfahren
Gayatri Invocation – Mantra-MeditationMeditation|01. Januar 2018In der Gayatri Invocation geht es darum, die sieben Welten zu aktivieren und die Kräfte der diesen Welten zugeordneten...Mehr erfahren
Heart Flow Musik & Yoga-PraxistippsMusik|31. Dezember 2017Häufig werden im Yoga unter "herzöffnenden Asanas" nur die Rückbeugen verstanden... ein Symbol dafür, das Herz nach...Mehr erfahren
Meditation zum Loslassen & AuftankenMeditation|26. Dezember 2017In dieser Meditation geht es darum, dich mithilfe einer Visualisation zunächst von allem zu lösen, was dich blockiert...Mehr erfahren
Britta Kimpel im Interview über PranayamaInterview|04. Dezember 2017Anlässlich der bevorstehenden Veröffentlichung von meinem Pranayama-Kurs auf YogaMeHome hat mich Melanie vom...Mehr erfahren
Shavasana-Musik & Yoga-PraxistippsMusik|01. Dezember 2017Shavasana ist in den meisten Yogalektionen die letzte Position und dient der Integration und dem Konsolidieren der...Mehr erfahren
Embodied Flow Artikel & Asana-SequenzArtikel & Beiträge|06. Oktober 2017Ich freu' mich riesig, dass die Schweizer Yogazeitrschrift "Yoga - Das Magazin" in ihrer Oktober-Ausgabe einen Artikel...Mehr erfahren
Embodied Flow Artikel im Yoga JournalArtikel & Beiträge|29. Juni 2017Ich fühle mich sehr geehrt, dass das Yoga Journal bei mir angefragt hat, ob ich nicht Lust hätte, für das Interview mit...Mehr erfahren
Artikel für den Tchibo Blog in der SchweizArtikel & Beiträge|10. Januar 2017Ob Stress, Gesundheit oder Fitness: Yoga ist für viele die ideale Methode für mehr Entspannung, Gesundheit und...Mehr erfahren
Gastartikel über Embodied Flow auf YogaMeHomeArtikel & Beiträge|04. Juli 2016Embodied Flow ist eine Weiterentwicklung des klassischen Vinyasa Flow Yoga und wurde im Jahr 2014 von Tara Judelle &...Mehr erfahren
Der chinesische BauerGeschichte|04. Juni 2016In einem Dorf in China, nicht ganz klein, aber auch nicht gross, lebte ein Bauer - nicht arm, aber auch nicht reich,...Mehr erfahren
Britta Kimpel im Fuck Lucky Go Happy InterviewInterview|23. Mai 2016Ein Gespräch über die Stimme des Herzens, was gute Yogalehrer*innen ausmacht und für wen Embodied Flow nicht geeignet...Mehr erfahren
Die beste Mantra-Musik für YogaklassenMusik|01. Januar 2016In meinen Yogaklassen an sich spiele ich zwar meistens eher nur Instrumentalmusik, finde aber jedoch Mantras vor allem...Mehr erfahren
Der angekettete ElefantGeschichte|07. Dezember 2015"Der angekettete Elefant" ist eine tolle Weisheitsgeschichte von Jorge Bucay für alle von uns, die sich immer mal wieder...Mehr erfahren
Die beste Instrumentalmusik zum Yoga-PraktizierenMusik|21. November 2015Ich liebe Yoga mit Musik... und am liebsten hab ich einfach schöne, fliessende Instrumentalmusik, zu der sich mein...Mehr erfahren
