Tipps, um im Alltag achtsamer zu sein - Podcast mit Britta Kimpel

TLUN Podcast #063:
Tipps, um im Alltag achtsamer zu sein

So kannst du zu jeder Zeit entschleunigen und entspannen

Achtsamer sein - Podcast Cover
12. März 2019

Achtsamkeit ist in aller Munde - und natürlich auch für mich im Kontext von tiefer, langsamer und näher ein grosses und wichtiges Thema. Im heutigen Podcast geht es daher darum, wie du in Kürze achtsamer sein kannst und mehr Zufriedenheit und weniger Stress in deinem Alltag erlebst.

Viel Spass und eine achtsame Woche!


Der beste Tipp zum Entschleunigen und Entspannen: 3x3 Minuten Achtsamkeit am Tag... Mehr dazu im tiefer, langsamer & näher Podcast mit Britta Kimpel

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#063 - Achtsamer sein

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Links aus der Episode

Detailinfos zur Episode

00:00:00 - Intro
00:00:37 - Ankündigung der nächsten Facebook-Klasse
00:01:41 - Was ist Achtsamkeit?
00:03:57 - Elemente von Achtsamkeit
00:05:07 - Wie du achtsamer werden kannst
00:06:48 - Was du achtsam wahrnehmen kannst
00:07:40 - Achtsamkeitsübung mit Sinneswahrnehmungen
00:09:58 - Achtsames Essen
00:13:57 - Tipp, um im Alltag achtsamer zu sein
00:17:44 - Abschluss

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Lass mich wissen, was dich inspiriert hat und was du aus dieser Episode mitnimmst.

Ich freu mich auf einen spannenden Austausch und auf unsere gemeinsame Reise zum wahren Selbst!

Deine Britta Kimpel

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist Diplom-Psychologin, Transformational Business Coach, sowie Embodiment- und Mindfulness Lehrerin. Sie liebt es in ihren Angeboten, wie z.B. dem wöchentlichen UPLEVEL Podcast oder ihren Online-Programmen ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus verschiedenen spirituellen und wissenschaftlichen Traditionen zu verbinden, um ambitionierten Online Soulpreneurs wie dir zu helfen, einen grösseren Beitrag in der Welt zu leisten, und dabei dein Business, deine Finanzen und deine Lebensqualität mit Freude und Leichtigkeit zu maximieren.

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