Im heutigen Podcast geht es darum, wie du in Kürze achtsamer sein kannst, um zu entspannen und zu entschleunigen. So findest du mehr Zufriedenheit und erlebst weniger Stress in deinem Alltag.
Episode 63
Dauer: 18 Minuten
Achtsamkeit ist in aller Munde - und natürlich auch für mich im Kontext von tiefer, langsamer und näher ein grosses und wichtiges Thema.
Im heutigen Podcast geht es daher darum, wie du in Kürze achtsamer sein kannst und mehr Zufriedenheit und weniger Stress in deinem Alltag erlebst.
Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta
Links aus der Episode
- Podcast-Episode 60: Warum du Gefühle nicht unterdrücken solltest
- Podcast-Episode 42: Schattenarbeit
