TLUN Podcast #027: 11 Tipps zum Entschleunigen 
So kommst du ohne Hektik stressfrei durch den Alltag...

Cover der TLUN Podcast Episode 027
10. Juli 2018

Ganz gemäss dem Motto "tiefer, langsamer & näher" geht es heute um das Thema entschleunigen. Ich gebe dir meine 11 besten Tipps dafür, wie du verlangsamen und den Alltag stressfrei und ohne Hektik gestalten kannst.


11 Tipps wie du stressfrei und ohne Hektik deinen Alltag entschleunigen kannst - im tiefer, langsamer & näher Podcast mit Britta Kimpel

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#027 - 11 Tipps zum Entschleunigen

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Detailübersicht der Inhalte

00:00:00 - Intro
00:00:39 - Aufruf für Interviewpartner
00:02:52 - Beginn der Episode
00:04:56 - Tipp 1: Meditation
00:08:32 - Tipp 2: Im Dunkeln duschen
00:10:17 - Tipp 3: Bewusstes Atmen
00:11:09 - Tipp 4: Sinneswahrnehmungen schärfen
00:13:14 - Tipp 5: Social Media & Digital Detox
00:16:47 - Tipp 6: Persönliche Zeit im Kalender reservieren
00:18:11 - Tipp 7: Tag ohne Termine
00:18:33 - Tipp 8: Perfektionismus loslassen
00:19:12 - Tipp 9: Energieräuber ​verabschieden
00:20:35 - Tipp 10: Zeit für dich
00:21:09 - Tipp 11: Regelmässige Retreats
00:22:57 - Abschluss

Links zur Episode

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Ich freu mich auf einen spannenden Austausch und auf unsere gemeinsame Reise zum wahren Selbst!

Deine Britta Kimpel

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Über Britta Kimpel

Britta Kimpel Administrator
Britta ist die Gründerin von tiefer, langsamer & näher. Die Vision der Psychologin, Yogalehrerin & Coach ist es, dass wir uns von unserer höher-schneller-weiter-Mentalität verabschieden und stattdessen wieder mehr Tiefe & Lebenssinn finden, langsamer & achtsamer werden und uns selbst wieder näher kommen.


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